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10个成年人中就有3个高血压患者18岁及 [复制链接]

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10月8-14日是第二十六届上海市心脑血管病防治宣传周,本次宣传周活动宣传主题为“18岁以上知晓血压”。10月10日下午,金汇镇社区卫生服务中心以促进18岁以上成人定期自我检测血压为重点,在金汇镇党建服务中心开展了第23届全国高血压日主题活动,活动现场为百位市民提供了专家讲座、中医养生操、高血压疾病义诊咨询、高血压防治健康教育及科普宣传等服务,受市民欢迎。

众所周知,高血压是最常见的慢性病之一,也是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。据调查显示,中国高血压患者目前已突破3.3亿。我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

然而随着高血压发病率逐渐年轻化,上海市慢性病及其危险因素监测的最新结果显示:本市≥18岁常住居民中高血压患病率高达31.4%,这意味着每10个成年人中有3个高血压患者,更值得注意的是,高血压患者的知晓率仅49.4%,即超过半数的高血压患者不知晓自己的血压。

专家提示,每个人是自己健康的第一责任人。市民应重视高血压疾病,知晓自己的血压;18岁及以上成人应定期自我监测血压(每年至少测量1次血压);35岁以上人群,即使因其他疾病就诊,也应测量血压;超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(-/80-89mmhg)应随时监测血压变化,学会自我健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊,降低心脑血管病事件发生风险;如出现头痛、头晕、心悸、后颈部疼痛等症状时,应尽早测量血压,警惕是否是高血压所致的症状。

此外,专家也建议,坚持运动、限制食盐摄入、减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果,少吃快餐,戒烟可有效预防高血压。

    

上观号作者:美谷奉贤

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