北京中科白癜风医院路线 https://m.39.net/baidianfeng/绝大多数的心血管疾病都是由我们的生活与饮食习惯造成的，而这同样也对术后的康复情况有所影响，若是不注重改善生活习惯的话，心血管疾病很有可能会再次复发。
那么，该如何预防心血管疾病的复发呢？，今天就与大家分享以下几个相关的方法。
01降低胆固醇
在冬季，许多人都偏爱高热量和高脂肪的食物，而这会使人体内存在过多的脂质（包括胆固醇和甘油三酯在内的脂肪物质），不断在动脉中积累脂肪沉积，阻碍血液与氧气流向心脏。最终，当总胆固醇水平增长至mg/dl以上时，心血管疾病复发的概率将会大大增加。
因此，所有人在平日里一定要控制体内的胆固醇含量，定期检查身体，通过适当的锻炼来提高心脏泵血的能力，从而降低血压，减少胆固醇与脂肪，如此一来才使得心血管疾病不再那么容易复发。
02停止吸烟
吸烟是心血管疾病复发的最大因素之一，任何吸烟者（包括烟斗与雪茄）患上心脏病的风险是不吸烟者的两倍以上，即使每天只抽一两支，也会大大增加患上心梗、中风等心血管疾病的风险。
因此，所有心血管疾病的患者在术后一定要戒烟，并远离充斥二手烟的场所，只有这样才能降低心血管疾病的复发风险。
03稳定血压
当心血管疾病患者的血压过高时，心脏和肾脏的工作负荷将会大幅增加，从而令心脏病、心力衰竭、中风和肾脏等疾病的发作风险不断上升，甚至导致心血管疾病的复发。
04控制糖尿病
当机体不能正常产生胰岛素或代谢胰岛素时，就会导致血糖水平升高，出现糖尿病。而大部分糖尿病患者（尤其是女性）患上心血管疾病的风险更高，因为糖尿病增加了其他导致心血管疾病复发的危险因素，例如高胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯等。
因此，此类患者一定要限制糖分的摄入，并增加人体的运动量，提高自身的免疫力，同时按照医生的要求定期服药，如此一来才能降低心血管疾病的复发风险。
05降低体重
对于一些术后的患者而言，自身体重越重，心脏需要承担的负担就越大，因为心脏需要花费更多的时间来泵血以滋养身体。
根据研究表明，超重会极大地促进糖尿病和心血管疾病的发生，同时还会增加血液胆固醇、甘油三酯和血压，降低高密度脂蛋白胆固醇，并增加糖尿病的风险。
#如何预防心脑血管疾病#
