北京那个医院治疗白癜风较好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/每年的11月份至来年的3月份，是心血管系统疾病的高发时期，每年死于心血管疾病的人将近万。
这是由于冬季气温逐渐降低，使人体血管收缩，易导致血液流通受阻，血管堵塞，从而诱发相关的心脑血管疾病，严重可导致猝死。
规范用药
患有心血管疾病的人要按时、规范用药，并根据气候变化，在医生的指导下调整药物，尤其是合并高血压的患者，更应该严格用药，控制好血压。
注意保暖
血管尤其是冠状动脉寒冷时容易收缩，痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞。冬季气温低，室内外温差大，会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛，增加心血管事件风险，因此做好防寒保暖工作十分重要。
避免食用冷饮
冬季室内气温高，血管处于扩张状态，在进食冷饮后，大多数患者的肠道会遭受刺激，并且导致血管收缩，血压飙升，可能就会出现心绞痛，心梗等症状。
适当运动
长期坚持运动锻炼可改善心脏功能，但因清晨人体的血管应变能力最差，最好选择在下午气温回升的时候运动，以散步、慢跑、太极拳这些不激烈的运动为主即可。
合理膳食
冬季虽然是进补的季节，但是也很容易造成血脂增高，诱发心血管疾病，因此还是要以低盐低脂的饮食为主。
预防便秘
心血管病人要保证至少2天一次的大便，如大于2天，要进行适当治疗，千万不要用力屏气排便，也不要急躁。
心态平衡
情绪激动是心血管病的大忌，要保持好的心态，情绪起伏不宜太大。
戒烟戒酒
烟草中的烟碱会使人心跳加快，血压升高，心肌耗氧量增加，血小板的粘附性增加。而过量饮酒也会造成心肌收缩力降低，因此心血管疾病的患者必须严格戒烟戒酒。
