北京那里看白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/我国近日出台了《健康中国行动(—年)》等相关文件，围绕疾病预防和健康促进两大核心，提出将开展15个重大专项行动，促进以治病为中心向以人民健康为中心转变，努力使群众不生病、少生病。专项行动包括：健康知识普及、控烟、心理健康促进、心脑血管疾病防治、癌症防治等。(记者陈聪、屈婷)
《健康中国行动(—年)》提出，我国将开展健康知识普及行动，推动全国居民健康素养水平到年不低于22%，到年不低于30%。文件倡导个人定期记录身心健康状况、了解基本中医药健康知识、掌握基本的急救知识和技能。(记者陈聪、屈婷)
健康的身体源自于健康的生活方式。《健康中国行动(—年)》提出，鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动，或者累计分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动，达到每天～步的身体活动量。(记者陈聪、屈婷)
据《健康中国行动(—年)》披露，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。截至年底，全国已登记在册的严重精神障碍患者万人。文件提出，主动学习和了解心理健康知识，使用科学的方法缓解压力。(记者陈聪、屈婷)
最新研究表明，长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统。熬夜、失眠，是朋友圈里常谈常新的话题，但你知道睡多久才达标吗？《健康中国行动(—年)》提倡，成人每日平均睡眠时间从年起到年要达到7-8小时。(记者陈聪、屈婷)
“小眼镜”预估超过1亿人，中、小学生近视率高达71.6%、36%……《健康中国行动(—年)》提倡，白天学习时，充分利用自然光线照明，避免光线直射在桌面上。晚上学习时，同时打开台灯和房间大灯。读写连续用眼时间不宜超过40分钟。(记者陈聪、屈婷)
我国是世界上老年人口最多的国家，60岁以以上老年人口达2.49亿，约有万失能、部分失能老年人，医疗供需矛盾突出……《健康中国行动(—年)》提出，全社会进一步
