年轻人也容易得心脑血管疾病3个原因,3个 [复制链接]

家里有老人的，我们一般都会关心，要他们照顾好自己，也担心他们会有心脑血管疾病。因为，老年人容易患心脑血管病，导致脑梗、心梗，堪称危害健康的“隐形杀手”。而根据临床数据显示，现在越来越多的年轻人也容易患心脑血管病，是什么原因导致的呢？

缺乏运动

现在的年轻人由于电子产品的发展，很多人几乎都迷恋上了手机、电脑，都不舍得放下，更不用说花时间去运动了。如果，长时间在这种缺乏运动的状态下，身体会越来越懒惰，而身体血液流动就会变得缓慢，有时血液甚至处于停滞的状态，从而容易引发心脑血管疾病。

精神方面的原因

如果一个人老是处于精神压力大的情况下，可能使心率增加、血压身高和增加血液黏稠度，还加上睡眠不足、食欲不振，这些都有可能使患心脑血管病的几率增加。

饮食偏油腻

有很多人的饮食都偏油腻，而长期摄入过多的油腻，会导致血管内皮受损，而血管一旦受损就很难修复。如果平常生活中吃得过于油腻，又缺乏运动，就会造成体内废物堆积过多，增加血液黏稠度，使血胆固醇升高，于是就成了高脂血症。过多的脂质堆积在血管上，血液的通路变窄了，就容易引起心血管疾病。

那么患有心脑血管病的初期有哪些症状呢？

心律失常

如果经常感觉心跳不规律，伴有心悸、心跳过快、心跳过缓等，可能是心律失常的表现，如果发作频繁或者持续时间长，需要及时就诊。

嗜睡

有的人晚上的睡眠时间长，可白天还是觉得昏昏沉沉的，总是想睡觉，到哪都能睡着，老睡不够，还觉得眼睛累，出现这种情况需要引起注意，这也是心脑血管病的一种症状。

左胸发闷、发痛

心脏处于中心偏左的位置，如果左胸发闷，或者左胸隐隐作痛，就要高度重视了，这极有可能是心脑血管病的症状。

当出现这些症状时，医院就诊，那么在冬季如何预防心脑血管病呢？可以适当做些运动。

冬季为心脑病的高发季节，因为天气冷、气温低，血压很容易上升，这个时候要注意保暖。同时，也可以根据自己的身体情况，适当做一些运动，慢跑、羽毛球、散步、瑜伽等都是不错的选择。