倒春寒来袭,要预防心脑血管疾病 [复制链接]

春节以来中原天气非常温暖，现已经是正月十四日，却逢“倒春寒”。“倒春寒”来袭，要预防心血管疾病。

一、心脑血管疾病的病因

现代医学认为：人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液瘀滞，并导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，并加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，使血压升高，这对患高血压者来说，又会引起出血性脑中风，主要症状有语言障碍、视力障碍、半身不遂等。

从中医来分析，低温属于阴寒，阴寒为邪气，寒邪与阳气不两立，寒盛则伤阳。生命以阳为本，阳气健旺则生命活力强，五脏六腑气化均衡，人就会健康无病。反之，若受到寒邪侵袭，阳气变虚，就会影响到五脏六腑的平衡，进而造成疾病。

心血管的生理功能要维持正常，需要依赖阳气的温煦与推动。因为心主血脉，若阳虚，则会推动无力，甚至造成血瘀。寒则凝涩，寒邪侵袭，容易造成血脉凝涩，进而造成心脑血管疾病。

二、为什么“倒春寒”会导致心脑血管疾病呢？

一则，春季天地之间阳气生发，人的阳气亦生发。阳气生发，属于木的状态，应之于肝。肝木疏泄，则人的气机向上向外处于动的状态。

而春季突然遭逢寒流，寒则伤阳，让人阳气变虚；寒为阴邪，寒则收引，会影响阳气向上向外疏泄的状态。

二则，心主血脉。血脉要通畅，需要阳气温煦和推动。老年人阳气素虚，最怕再逢寒邪侵袭，容易造成寒邪内滞而血脉不畅。

三则，寒气肃杀，最能影响生机。老年人生机本弱，岂奈寒邪之肃杀！

四则，心为少阴，心脑血管疾病多属于少阴病。少阴以阳为本，少阴阳虚，则邪气容易内陷少阴，进而造成少阴病。寒邪是造成少阴病的主要邪气。预防少阴病，首在防寒。

三、如何预防呢？

一则，积极养生。

养生即是养阳。具体的养生方法，我们完全可参考《内经》的观点：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这即是最合乎天地四时规律的养生理念。

二则，以正为本，勿使寒邪伤正。

建议在“倒春寒”的日子里减少户外活动，注意保暖。当然，平时若遇晴好的日子，一定要多到户外活动。多晒太阳，最能养正。另外，若有所不适，及时选择中医治疗，因为中医强调扶正祛邪，邪去而正不伤，这才是最高明的医疗思路。

三则，重视“春捂”。

为什么要“春捂”？“春捂”是指春季尽可能迟地卸减冬装，“捂”住身体的热气，以保证阳气生发的体内环境。春季阳气刚生而未盛，气候“乍暖还寒”，特别是“倒春寒”期间，只要捂住阳气，就不怕寒邪侵袭。

四则，养肝。

肝应于春天，春天养肝正当其时。肝气与情志的关系最为密切，调节情志即是养肝。让心情舒畅豁达，忌抑郁、烦闷、大怒等负面情绪。春季养肝，则能顺应四时规律，春季若能使肝气和畅，则五脏皆能归于和畅，有助于避免寒邪的侵袭。

当然，对于老年人而言，心脑血管疾病猝发时，要引起高度重视。比如，要注意中风的先兆征象，若老人出现视物昏花，哈欠频作，头痛头晕，手脚麻木无力等，需尽早就医。