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生活的鞭子抽打着往前跑的二十几岁，
谁能轻易地去过健康体检、
枸杞养生的理想生活呢？
80、90后工作都很拼命，
为了创业绩，可以一两天不睡觉。
吃东西也随随便便解决，
就算有个头晕脑热的也基本硬扛，
仗着自己年轻身体不会出事的想法，
何况对于有家庭的人来说，
上有老下有小左有车贷右有房贷，
不是不能倒下，而是不敢倒下。
所以再累也必须撑着，
比起发福、脱发和贫穷，
收到体检报告单的那一刻，
才是真正的恐惧。
越来越多的年轻人，
加入了“三高”、“四高”大*
生活节奏快、压力大，常在外吃饭，吃得太油腻、太丰盛，久坐不动等都是导致现代人“高血压、高血糖、高血脂”的罪魁祸首。我国“三高症”的发病率越来越高。
“三高”也被称为“富贵病”，字面意思就是吃的好了，大鱼大肉没有节制，动物脂肪获取的过多，同时缺乏运动，便会出现三高症状。它们可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”
三高
“三高”即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，属于高发慢性非传染性疾病。
高血压
血压一般指的是血液对单位面积内血管壁的侧压力，血压越高，血管壁受到的压力越大，一旦血管脆弱或堵塞，那么就有可能发生破裂，出血。高血压通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于/90毫米汞柱为正常，而高于/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂
血脂指的是血浆中的脂肪和类脂的总称，高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂症会让血管不再光滑，血液变粘稠，血管开始狭窄，以及容易形成血栓。而一旦血栓形成，那么血压会突然增高，加之血管的脆弱，那么心血管疾病便会发生。
高血糖
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
三高是怎么发生的?
很多时候，我们觉得自己的生活已经足够健康了，但其实并非如此，高血压、高血脂、高血糖这些疾病的发生并非是一朝一夕，它们的病因复杂，是多方面原因的综合结果。很难从根源上入手去进行治疗，所以也只能是用药物来进行控制。
1、遗传因素
高血压、高血脂、高血糖的发生都具有一定的遗传性，虽说有三高症家族史的人不是一定会发生这些疾病，但是却比正常人群的发病率明显要高一些。因此，对于家有三高症患者的人群而言，一定要注意及早进行预防。
2、疾病因素
三高症的发生与很多疾病也有关，如肾脏疾病与高血压的发生有关，肝胆疾病、糖尿病等可能会诱发高血脂，而高血糖的发生与肥胖症、内分泌紊乱等息息相关。
3、饮食因素
很多时候我们觉得自己吃得很清淡，其实并非如此，在今天，美食中所含有的隐形盐、隐形油脂、隐形糖等很难被我们注意到。
此外，所谓的清淡并不是说完全素食，荤素搭配是保证营养摄入均衡，满足机体所需的关键。只是吃素食也会导致机体代谢异常，进而使得内分泌紊乱，诱发一系列的疾病。
4、肥胖或超重
肥胖或超重者更易发生三高症，这主要与他们存在的内分泌紊乱、代谢障碍以及不良生活习惯有关。
5、生活方式
生活节奏的加快，人们面临着来自诸多方面的压力，同时，人们养成了很多不当的生活习惯。长期熬夜、加班，过度劳累；焦虑、紧张、抑郁、等不良情绪；吸烟饮酒；久坐不动，严重缺乏锻炼等，都是诱发三高症的高危因素。
三高的危害
高血脂危害
高血脂症是引发和加重动脉硬化、高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、高尿酸血症等疾病的发生和发展主要祸因；同时也是诱发脑卒中、心肌梗死、心脏猝死等导致植物人、瘫痪、死亡等主因。具体表现为：
一、高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，经络发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
二、高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
三、高血脂会导致冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。四、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸腐后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
高血压危害：
高血压是动脉血管内的压力异常升高，动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害；同理，长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血压性心脏病、心力衰竭；同理，管道内压力过高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，发生在脑血管，就是出血性脑卒中；同样，肾脏是极丰富的毛细血管网，这种微细的管道在长期高压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害，从而使肾毛细血管网排除身体内*物的功能受损，体内有*物质贮留于血内，即成为肾功能衰竭、尿*症。如同上述简化比喻的道理，高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿*症。而医学界众所调知，这些问题是可以在发现高血压之初进行预防的，而且是行之有效的。
高血糖的危害：
血糖高就是糖尿病，糖尿病本身并不可怕，怕的是并发症，患者往往死与并发症。糖尿病并发症是由于糖尿病及糖尿病属血糖状态而继发的急性或慢性疾病以及临床症状，并明确指出糖尿病并发症是左右患者愈后的主要因素。临床工作中专家们发现，影响糖尿病患者身体、工作、生活和寿命的糖尿病并发症主要有：1、感染：糖尿病病人的高血糖状态有利于细菌在体内生长繁殖，同时高血糖状态也抑制白细胞吞噬细菌的能力，使病人的抗感染能力下降。常见的有泌尿道感染、呼吸道感染、皮肤感染等。
2、酮症酸中*：糖尿病酮症酸中*多发生于胰岛素依赖型糖尿病，糖尿病病人胰岛素严重不足，脂肪分解加速，生成大量脂肪酸。大量脂肪酸进入肝脏氧化，其中间代谢产物酮体在血中的浓度显著升高，而肝外组织对酮体的利用大大减少，导致高酮体血症和尿酮体。由于酮体是酸性物质，致使体内发生代谢性酸中*。
3、糖尿病肾病：也称糖尿病肾小球硬化症，是糖尿病常见而难治的微血管并发症，为糖尿病的主要死因之一。
4、心脏病变：糖尿病人发生冠心病的几率是非糖尿病病人的2～3倍，常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。
5、神经病变：在高血糖状态下，神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。植物神经功能紊乱则表现为腹泻、便秘、尿潴留、阳痿等。
6、眼部病变：糖尿病病程超过10年，大部分病人合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有红膜炎、青光眼、白内障等。
7、糖尿病足：糖尿病病人因神经末梢病变，下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足溃烂。
高血糖的危害阵发性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行
高血糖不会致命，可是有高血糖引起的一些了并发症最可怕，患者往往死于并发症。
由于三高人群越来越多，越来越年轻化，导致很多人都靠吃药来改善，导致药成了人类的依赖品
药物是把双刃剑，能救人亦能杀人，又如水能浮舟，亦能覆舟，所以科学地运用时重中之重！
现代人对健康的
