前不久，医院，一名20岁的男子竟然从血液中取出10块血栓，这令人难以置信。可是近两天，又有一个20岁的男孩出事故，竟然是心梗。
心肌梗死是比较危险的一种突发疾病，可以在短时间内夺走人们的生命，之前这一“杀手”主要针对中老年人，但现在它像血栓一样，把目标对准了年轻人。同时，心梗患者的年龄也越来越年轻。我们今天聊的这个20岁的小伙子是浙江人，他是在凌晨3医院急诊室的。
医院时已经深度昏迷，呼吸也变得非常非常微弱，医生初步判断为心梗突发，而病人的病情已经非常危险。医院立即为这个小伙子安排了急救手术，能用的各种手段都用上了，比如心肺复苏、呼吸机、插管等，可惜还是没有把这个小伙子从死神手中夺回来。生命20年，因心梗而死亡。
坦率地说，年仅20岁就因心梗去世的案例虽有，但极少。由于即使小家伙已经走了，医生也详细地询问了他的家人，小家伙的母亲的回答也让医生陷入了沉思。母亲的陈述如下：
那天晚上，小家伙下班后躺在家里玩游戏，妈妈做好饭菜他也没吃。妈妈忍不住唠叨了几句，于是娘俩就吵了起来。这位年轻人一气之下关上门，在自己的房间里发脾气之后，就再也没有动过。等到午夜时分，小家伙的房间突然响起响动，母亲不太放心地连忙推门进去查看，发现屋子里弥漫着浓浓的烟草味，小家伙的胸口已经痛得撕裂一般。从孩子的经历中，我们还可以推测他突然心梗、生气、吸烟、不吃饭、熬夜的原因。
下面看一下医生的建议，这两种人最容易患心梗。
一、长期大量吸烟者。
关于吸烟对身体的危害，真的没有必要再讲那么多了。但是每个人都要学会一种计算方法，你每天吸烟的数量乘以你吸烟的年数，得到的数字如果大于，那么你就是心梗的高发人群，也是肺癌的高发人群。
二、夜猫子常常熬夜。
还有一个老生常谈的问题，熬夜会导致体内的分泌物失调，还会让心脑血管产生无规律的收缩和扩张。
有一点我们都需要注意，就是当你玩游戏或熬夜工作的时候，你的身体会发出信号让你入睡。因此说，熬夜血液在体内处于高凝状态，很容易发生猝死。
做好心梗的预防工作：
一、要血管畅通，选择不饱和脂肪酸是关键。摄取不饱和脂肪酸，能调节血脂平衡，疏通血管，保护心脑血管。
因此，饮食中最应该添加的是*花草油酸类的不饱和脂肪酸，其分子结构比较不稳定，易与其它物质结合。所以这些不饱和脂肪酸可以与人体内的胆固醇结合，促进胆固醇的分解或排出体外。因此，*花草油酸具有降低胆固醇水平、维持血管壁完整、增加血管弹性等功效，并与植物甾醇合用可双重降低血脂。
二、保持好心情。
现代人们生活压力普遍较大，不良情绪会影响人体新陈代谢，是血脂升高的一个重要危险因素。因此，保持平和和良好的心态很重要。
三、健康饮食。
不适当的饮食是导致高血脂的常见原因之一，如果长期过量食用富含脂肪或胆固醇的食物，极有可能引发高血脂。
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