年轻小伙儿连续加班，因肺栓塞（深静脉血栓）猝死；某女子连续坐车20小时突发下肢深静脉血栓险丧命......这样的新闻时常发生，皆因“血栓”而起！血栓是如何形成的？人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓。在特殊情况下，如血管有硬化，狭窄等损伤天气寒冷，出汗过多、血压过低、缺乏饮水等情况下，会使血流缓慢、血液浓缩粘稠、致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。血栓形成的的原因有很多，比如长时间久坐、高血脂（高胆固醇）、手术后的疗养不当等都会导致血栓。这个信号提醒你被血栓拴住皮肤发红有时候你的皮肤稍微擦伤或者有淤血时，你不用过分担心，尽管它也是血凝块中的一种，但是很可怕的深静脉血栓是你根本看不到的，不过你会看到这些看不见的淤伤变色变成红色。如果我们经常出现皮肤发红的现象，皮肤的一些擦伤或者是雨雪，经常是一个血浓块的类型，那么这时一定要多加注意了，这是一些危险的信号，表明身体藏有血栓，医院进行及时的检查，将病情制止。那么我们如何预防血栓，远离中风和心梗呢？金银花养心茶茶喝多后，会耗伤气血，以花为茶有保健作用，金银花茶具有代表性。做法：15g左右的金银花，泡静置10-15分钟，加水喝至失去茶味。功效：可用于双目昏花，视物不清；若肝火大，可加10朵菊花，有助于清肝明目；苦味过大，可加20-30粒枸杞子，补肝肾；最好用60-80°的热水冲泡金银花茶，不易破坏维生素。小贴士菊花也富含绿原酸，金银花与菊花同用，清热解*的同时更加强了保护心脑血管疾病的作用。最适合在夏季、秋季饮用，但尽量在24小时内喝完，不适宜隔夜饮用，也不适合孕妇儿童、脾胃虚寒人群饮用。秘方二山楂+丹参：护心搭档山楂与丹参是一对护心搭档，在预防基础上有治疗与救命的作用，预防猝死。山楂：扩张血管、防心梗山楂富含绿原酸的同时也富含槲皮素，有助于扩张血管，辅助预防心梗。山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。槲皮素属于五羟基*酮类物质，食用槲皮素时要避免同时服用金属类物质，如：含有镁剂、铋剂、碳酸钙等的药物。建议间隔半小时以上，以免影响肠道的吸收。丹参：活血抗栓，改善心脏心脏本身有代偿能力，血管堵塞后形成侧枝循环，增加心脏的耐受能力，预防血栓形成。丹参是山楂的护心搭档。丹参富含丹参酮，激活抗凝系统，抑制血小板聚集，不仅能扩张冠状动脉，还能调节心率，改善心脏，是活血药物中的代表，外表颜色发紫，泡水发*。丹参饮缓解心绞痛常用丹参饮，能够辅助缓解心绞痛。做法：丹参1两，檀香1钱半，砂仁1钱半煎汤服用，即为丹参饮。确诊为冠心病或是安过支架的患者，在日常保健中，可用简化的丹参饮茶：做法：丹参10-20g先煮水，后下入檀香3-6g，煮好后，加少许冰糖或是稍放凉后放蜂蜜调味。功效：辅助保护血管，预防心脑血管疾病。丹参炒红果护心保命搭档做法：取丹参20g，山楂g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂
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