专家简介
陈丽娜首席医学专家主任医师教授硕士研究生导师
83年毕业于西安交通大学医学院。在老年病科与心血管内科从事临床诊疗、教学和科研工作40年。擅长高血压、冠心病、心脑血管病的预防及合并焦虑抑郁等疾病的诊断和药物治疗，对复杂疑难病人的诊断治疗和危重病人抢救具有独到之处和丰富经验。
研究方向与专长：高血压、冠心病、脑血管病、心力衰竭、糖尿病
心脑血管疾病高危人群岁以上的中老年人
中老年人的脑血管病发病率会随着年龄的增长而不断上升，55岁以后，年龄每增加10岁，发病率会增长1倍；男性比女性的发病率高出50％。
2办公室白领阶层
这些人群由于每天压力过大，精神长期紧张，导致人体内分泌失调，新陈代谢发生紊乱，重要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起高血压、冠心病等心血管疾病。
3烟酒过度和生活无规律者
这些人群易发生血管痉挛、血流不畅，往往过早罹患心血管疾病。
4肥胖及饮食不科学者
这些人群往往由于营养过剩，血液中的脂肪含量过高，导致血液黏稠而诱发心血管疾病。
心脑血管疾病该如何防护？1定期检测
及时发现体内血压、血脂等指标的异常变化，对自己的生活方式、饮食等作出调整。
2坚持服药
心脑血管患者应遵医嘱坚持用药，不可擅自停药或改变用药剂量。
3适当运动
适当选择一些有氧运动，可以消耗体内多余脂肪，降低胆固醇，防止高血脂的发生。
4均衡饮食
建议多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。
5保持平稳情绪
情绪紧张、过度兴奋，可引起血脂升高，这些都不利于血脂的预防和控制。因此平时要注意心胸开阔，保持平稳情绪。
心脑血管病人生活8忌（图）
我们下期再见！
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