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你的血管健康吗?
特别注意
这个问题,估计能回答出来的人不多。
但,血管健不健康,能感觉出来吗?
难道,血管不健康,身体会隐含疾病?
答案是肯定的
血管不健康
常意味着心血脑管疾病的发生
那么,血管隐藏在肌肤下面,我们如何能知道它的健康状况呢?其实,我们可以通过“触摸”人体几处动脉血管跳动的节律及强弱来大致判断血管的好坏。
1
按压两侧颈动脉,判断是否脑缺血
颈动脉是一个流向大脑的血液通道,当各种原因造成该通道内部管径变小,可导致脑部组织无法获得足够的血液,产生脑缺血症状;颈动脉狭窄还可导致中风、卒中等恶性后果。
检查方法:
用手指轻轻搭在脖子一侧,然后再换到另一侧,判断两侧动脉搏动强弱是否一致。
结果判断:
如果一侧搏动减弱甚至消失,则有可能是颈动脉狭窄的表现。注意在触摸按压时一定不要太过用力,也不要同时按压两侧颈动脉,以免造成脑部缺血。
2
测手腕脉搏,判断是否心律正常
检查方法:
把手指轻轻搭在手腕靠近大拇指一侧,感受自己的脉搏。
结果判断:
正常的脉搏与心率一致,每分钟60~次,且间隔规律。若脉搏跳动不规律,可提示有房颤、早搏等心律失常可能,脉搏减弱则可能是血管狭窄等疾病的可能。
其实,观察脉搏是发现房颤最简单易行的方法,也可以同时把手放到自己的手腕和胸口,检查两者跳动是否一致,若心脏和脉搏跳动不一致,也可能是房颤的表现。
3
摸足背动脉,判断下肢动脉是否硬化
除了上肢动脉血管,人体的下肢动脉跳动节律的强弱,也是显示血管是否健康的一个指标,例如,足背动脉的搏动就能在一定程度上反映血管健康状况。
检查及判断方法:
触摸足背动脉,如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称,通常是下肢动脉硬化引发的;若双脚足背动脉都越来越弱,可提示髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等问题。
当然,足背动脉的搏动强弱因人而异,有些人搏动很强,有些人似有若无,这主要与天生差异或脚上的脂肪厚度有关。
4
按压腿部看血液回流,判断心功能
按压自己的腿部时,若发现一侧比另一侧粗,一按一个坑,双腿发沉、发胀,则可能是因下肢静脉血液回流不畅或体液淤积在下肢导致的。
若没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿,则可能反映有严重疾病,如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等,应该要引起重视,并及时就诊。
让血管不再发生意外
仁和品牌安全多一点
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