春季的到来
给人们带来了生机与活力
同时也给一些
患有心脑血管疾病的中老年人
带来了较多的安全隐患
那么，患有基础疾病的中老年朋友
该如何做好预防呢？
常见的心脑血管疾病主要为
冠心病、脑梗死两种
那么在春季
冠心病患者应当做好哪些防护呢？
03·30
防护
首先要注意防寒保暖，缓慢减少衣物，真正做到“春捂”，外出定要带好足够的衣服，随着气温的变化随时增减。这样可以避免着凉感冒，从而预防呼吸道疾病的发生，人为地减少心脏的负荷。做好了衣物的增减也要做到适当的运动，毕竟户外运动可以提高身体的免疫力，促进新陈代谢。另外，保持愉悦的心情也是预防冠心病的一大特技。
对于脑梗死患者，则一定要做好烟酒的远离。因为烟酒都可以使血管收缩，血压升高，心跳加快，从而加速脑动脉硬化。如已出现心梗、脑梗等症状，那不妨食用一些已经去掉嘌呤、K2的纳豆，这对于清理血栓有着较好的辅助作用。在平时的饮食中，山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱则可作为优先选择。
其实，春季是一年当中最佳的体检时间，经过漫长的冬季，身体各器官都处于相对较为平稳的状态，此时体检可以更好地了解身体各脏器的问题，一旦发现异样，就可及时采取措施，把问题扼杀在摇篮之中。
友情提醒
春季“养生市集”活动虽已结束
但部分产品
还将继续以优惠的价格面向大众
例如
纳豆、虫草菌、鱼油等
因此
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可继续拨打
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编辑：wei
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