医生提醒若身体出现这3种表现,或是血管已 [复制链接]

血管在人体中的重要性毋庸置疑，有一个健康良好的血管能保持身体各项机能正常运转，血管的主要作用是帮助人体运输血液，如果血管出现异常后，身体就会出现很多问题，所以平时一定要学会保护血管健康。

血管在人体中密密麻麻地分布着，健康人的血管能有效帮助身体运输物质，若血管这时候出现堵塞的情况，会影响身体运行出现障碍，严重影响身体健康。

其实血管出现堵塞后，身体会出现以下异常，但这些异常与平时一些小毛病容易混淆，很难区分，因此很多人都会将其忽略，所以我们需要用心去观察，预防血管发生病变。

医生提醒：若身体出现这3种表现，或是血管已堵塞，应尽快治疗

表现1、异常胸闷

若人体出现胸部不适，首先想到的是心脏问题，当出现胸闷气短的情况，需要注意了，可能是心血管出现堵塞造成的，人体血液需要通过血管回流到血管内，如果足额段血管出现堵塞现象，就会引起心肌缺血，所以会引起胸闷胸痛的情况发生。

若出现这种情况后，应尽快检查血管健康，预防严重时造成心肌梗塞的情况发生。

表现2、手脚冰凉

一般只有天气变凉，没有做好保暖措施的时候才会出现手脚冰凉的的情况，这种情况只需要多加保暖后就能改善，若天气挺暖和，手脚还是冰凉，这时就要多注意了，可能是因为血管中*素增多后堵塞血管造成的情况。

人体心脏的主要作用是泵血作用，为人体各处提供充足的血液，人体手脚本身就处于末端，本身血液到达就比其他部位困难，若再加上血管堵塞后，会严重造成新鲜的血液无法及时到达手脚处，送达的营养物质也会相对较少，其中血液中的糖蛋白也会下降，这时手脚出缺少糖蛋白释放热量，就会引起手脚冰凉的情况发生，并且还伴有手脚麻木、颜色苍白等现象。

表现3、频繁打哈欠

白天工作一天后，回到家中好好的睡一觉，晚上睡觉是恢复精气神的最佳时间，第二天应该是精力饱满的，若最近休息得挺好，但第二天还是出现不停地打哈欠现象，这是就要注意了，可能是因为血管出现堵塞造成的。

若脑部血管出现堵塞后，会严重影响身体血液氧气进入脑部，造成脑部处于短暂性缺氧状态，这是大脑误认为人体需要大量的氧气，就发出命令，通过肺部扩张来快速获取氧气，也就形成了频繁打哈欠的现象，若出现这种情况后，应尽快检查血管健康，防止病情加重。

预防血管发生病变，要从身边好洗过做起，常做这3事，血管越来越健康

第1件：多运动

经常运动的人能有效提高身体抵御病*的能力，帮助身体排*解*，很多人都有这样的体验，经过一段时间的运动后，身体会感到十分的轻松，这是因为身体*素排出去后，身体才会感到轻松。

并且运动还能有效消耗人体脂肪，帮助肝脏减轻压力，能有效提高肝细胞活性，降低血管病变几率。

第2件：多喝水

人身体中的水分大约有70%，血液中的水分大约有85%，所以当人体中出现缺水的情况后，最受影响的莫过于血液，所以及时为身体补充水分能有效缓解血液压力，提高血液循环，缓解血管压力帮助血液排*解*，对血管起到很好地保护作用。

成人大约需要补充ml的水分，这样才能够为血液提供一个良好的代谢环境，在喝水时可以加入一些云台冰菊，此菊花产自焦作，里面含有多种养护血管的成分，很适合日常饮用。

这种菊花里的水苏碱能有效提高血细胞活力，帮助血液促进血环，能有效降低血流阻力。

类*酮能有效提高身体分解能力，清理血液中多余的脂类物质，加快脂肪的排泄，有效降低血栓的形成。

硒元素帮助身体提高代谢血液中的*素垃圾，有效缓解血管壁弹性，预防血管老化硬化。

第3件：少吃高脂肪食物

随着现在生活的提高，很多家庭也慢慢富裕起来，在饮食上也变得"肆无忌惮"了，只为了过嘴瘾，也不考虑身体是否能承受，大鱼大肉、暴饮暴食，这种习惯会对血管造成很大的损伤。

平时建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃高脂肪食物，这样才能更好的保护好血管健康。