专家提醒脑血管损伤,头部或有4种表现,别 [复制链接]

血管是人体的主要组成部分，它运输的血液、氧气可以维持机体正常运转，尤其是负责脑部血液运输的脑血管对身体健康尤为重要。

在生活中不少人认为脑血管损伤是无迹可寻的，然而事实并非如此，在脑血管损伤后，身体也会有异常提醒，也符合“有诸于内，行诸于外”。

提醒：脑血管损伤，头部或有4种表现，要重视起来

表现1、频繁头晕

经常无缘无故感到头晕，可能是脑血管损伤的表现，其持续性短，但是头晕出现的次数较为频繁。

脑血管损伤后，供给脑部血液的氧气、血液会减少，还可能导致局部脑组织供血不足，致使频繁头晕出现，时间长了，还可能伴有头痛发生。

此外，以上情况的出现，还伴随有记忆力严重下降的现象，因此，这些情况发生后，要及时对脑血进行检查。

表现2、视力下降

最近在起床以后，经常感到视力模糊，还有短暂黑蒙的情况发生，可能是脑血管发生了损伤，要早做检查。

控制视觉的神经中枢存在大脑皮层附近，而脑血管损伤后，致使大脑皮层供给的血液、氧气减少，影响视觉中枢对视神经的控制。

就常会表现为视力模糊、视线下降等情况，其次，时间久了以后，还可能引起视神经萎缩，致使视力严重下降。

表现3、经常流口水

平时生活中经常无意识或者睡觉时频繁流口水，可能要注意脑血管健康了。

脑血运输血液主要用于滋养大脑，以维持脑细胞活性和大脑的正常运转，而脑血管出现损伤后，致使大脑缺少血液的供养。

若是长期处于这种状态，可能会导致大脑对咽腔肌的控制能力减弱，就可能会发生经常流口水现象，如果时间久了，还可能影响食物的吞咽。

表现4、哈欠增多

经常感到浑身乏力，哈欠增多，可能是脑血管损伤造成的。

众所周知，大脑是身体指令发出者，脑血管损伤后，导致供给大脑的氧气减少，致使大脑处于缺氧状态，促使大脑发出吸氧的“信号”。

而打哈欠的过程中可以从外部获取氧气，缓解大脑氧气缺乏，因此，就可能会发生哈欠增多的现象，以上问题发生后，要对血管进行调理。

减少脑血管损伤，要有良好的生活习惯

在调研中发现，血管损伤和生活不起眼的不良习惯有关，因此，减少血管损伤，可以从养成良好的生活习惯开始，要谨记以下3件事：

第一件：保持经常运动

经常运动可以促进血液流动，对身体和血管健康都有帮助。

在运动过程中，代谢速率会得到增强，可以减少血液内*素堆积，降低血管损伤，还可以提升血管运输氧气功能，让体内氧气增多，对脏器有益。

除此以外，运动过程中，还可以缓解体内脂肪堆积，减少血液内脂类物质，缓解血管硬化，减少血管损伤，对身体健康也有帮助。

提醒，血管不好的人，运动时要注意，不要从事剧烈运动，要选择运动量轻的有氧运动，如骑自行车、慢跑等。

第二件：多喝茶水

第三件：要有充足的睡眠

充足、良好的睡眠对身体和血管健康都有好处，可是，越来越多人忽视了睡眠质量，以至于给血管带来了损伤。

在长时间熬夜过程中，因脏器休息时间减少，造成体内代谢紊乱，致使血液内*素增多，使其在血管壁内大量存积，导致血栓出现。

此外，熬夜过长，还会导致肾上腺素分泌旺盛，让血压起伏过大，促使血管发生痉挛，引起血栓脱落，让血管疾病发生。

提醒，每天要保持充足的休息时间，不要熬夜时间过长，给身体和血管健康带来损伤。