银屑病患者易患心脑血管疾病,怎么预防 [复制链接]

银屑病患心血管疾病的风险是正常人的几倍，这主要与血液粘度，微循环和血脂升高有关。银屑病患者应促进全身血液循环，以防止银屑病复发。

如何预防心脑血管疾病？

1、调整好饮食

银屑病患者应多吃肉类，蔬菜，水果和谷物，用橄榄油，植物油或鱼油代替动物油，避免进食高度加工的食物，并远离含油量高，盐分高和饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。尽量少喝咖啡因饮料，以免影响睡眠质量，不利于皮肤修复。此外必须戒烟，因为香烟中的尼古丁和焦油会加剧皮肤损害并影响整个身体的血液循环。

2、多喝水

确保每天至少摄入-毫升水。多喝水可以增加基础代谢率，喝水需要采取少量多次的原则，每次喝毫升，喝水不要太急或太快，尽量不喝冷饮，以免增加胃肠道负担，不利于疾病的恢复。银屑病患者不应喝含酒精的饮料，以免影响血液循环，禁止喝酒（啤酒，白酒，葡萄酒等）。

3、增加活动

银屑病患者每天至少散步一个小时，这可以促进整个身体的血液循环，促进食物的消化吸收，并有助于修复皮损。定期进行全身按摩可以增加软组织的血流量，改善局部微循环，并减少并发症。经常抬脚可以增加血液循环，放松下半身，并减少静脉曲张的风险。

4、找到合适的减压方法

压力会对身体产生负面影响。银屑病患者可以通过与家人或朋友交谈来缓解压力，还可以冥想，保持适度的运动并培养更多爱好以转移注意力。严重的精神疾病需要寻求专业心理医生帮助。

5、身体有异常情况时及时就医

银屑病患者应注意血液循环异常的症状，例如蓝紫色的皮肤，手指和脚趾发冷以及伤口愈合缓慢。这表明血液循环系统异常，需要立即就医，以免延误最佳治疗时间，从而加重病情。患者在治疗过程中应与医生进行更多沟通，并在服药后告知医生其恢复情况和食欲，这将有助于调整药物剂量。