北京最好的白癜风医院在哪 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/心脑血管病，一直是中国死亡率高居前几位的病因。而脑卒中（脑中风）更是高居榜首！其实以脑卒中为主的脑血管病，也是可防可控的。管住一定的危险因素（与脑血管病（CVD）发生有密切因果关系的因素称为危险因素，其可以是一种疾病或生理状态。），就可以很大程度上预防脑血管病的发生！今天我们就来说一说~
心血管疾病的危险因素包括基础疾病、生活方式、年龄和家史。有些危险因素是不可控的，根据《中国脑血管病一级预防指南（）》中不可控的危险因素包括：
1.年龄：脑卒中的发病率、患病率和病死率随年龄增长而增加，75岁以上者发病率是45~54岁人群的5~8倍
2.性别：各年龄段脑卒中、缺血性卒中和出血性卒中的患病率、发病率和病死率男性多高于女性，但在80岁以上年龄组女性出血性卒中的发病率和脑卒中病死率高于男性，可能是男女期望寿命差异的结果。
3.种族：不同种族脑卒中的发病率也不同，这可能与遗传因素有关，社会因素如生活习惯和环境也可能起一部分作用。与白种人（~/10万）相比，45~74岁中国人脑卒中的发病率（~/10万）稍高，并且出血性卒中的比例也相对较高（33%比12%）。
4.遗传因素：心脑血管疾病具有一定的遗传性，如高血压就具有明显的家族聚集性，若父母都患有高血压，子女的发病概率高达50%.除此之外，会遗传的心脑血管疾病还有冠心病以及肥厚型心肌病.
另外一些危险因素是可以通过人为努力来控制的，从而降低心血管疾病的发病风险。
1.高血压：国内有研究显示：在控制了其他危险因素后，收缩压每升高10毫米汞柱，脑卒中发病的相对危险增加49%，舒张压每增加5毫米汞柱，脑卒中发病的相对危险因素增加46%。
2.糖尿病：系脑血管病常见的独立危险因素。糖尿病患者发生缺血性脑血管病的危险性是普通人群的2~3倍。
3.心房颤动：心房纤颤是脑卒中的一个非常重要的危险因素，心房纤颤能形成心房附壁血栓，当这些血栓脱落时，随血液流动进入脑血管里，阻塞脑血管就会产生脑卒中（中风）。
4.血脂异常：血脂中的“高密度脂蛋白胆固醇”过低，或其他血脂胆固醇指标升高，都可使脂质沉积在血管壁形成斑块，使动脉变窄而缺血缺氧，也就是人们常说的动脉硬化。
5.吸烟：吸烟导致脑血管疾病的危险性与吸烟的量成正比，最高可达不吸烟人群的6倍。戒烟可以降低脑血管病的危险性。
6.饮酒：饮酒，尤其是过量饮酒，会引起血压升高，影响血小板凝集，可诱发脑出血等急症。长期饮酒也会促进动脉硬化。
7.缺乏运动：体育锻炼被证实对卒中能够起到有益的作用，体育活动的部分保护效应可能是通过降低血压，控制心血管疾病其他危险因素，控制糖尿病等机制发挥作用。
8.超重、肥胖或腰围过粗：肥胖的人身体常处于一种代谢紊乱和慢性炎症状态，与常说的“三高”互为因果，促进动脉硬化发生，增加心脑血管病风险。许多资料表明，肥胖者发生脑卒中的几率比一般人高出40％，突然死亡的是一般人的1.86倍。
9.无症状动脉狭窄：北美一项研究数据显示，在狭窄程度为60%~99%的人群中脑卒中年发病率为3.2%。同侧脑卒中年发病率危险在60%~74%的患者中为3.0%，狭窄程度为75%~94%的患者中上升为3.7%，而狭窄程度在95%~99%的患者中则降为2.9%，颈动脉完全比赛的患者中仅为1.9%
10.睡眠呼吸暂停：睡眠呼吸暂停指睡觉时可引起呼吸暂停的病态“打鼾”。呼吸暂停可引起血压忽高忽低的波动，从而增加心脑血管病的风险。
11.高同型半胱氨酸：同型半胱氨酸是体检时常见的一个指标，它的升高会增加脑卒中的风险，同时伴有高血压、心血管病的人可使用叶酸降低风险。
在以上11条『可控的』脑血管病的危险因素中，占的条数越多、每条程度越严重，将来患脑血管病的风险就更大。相反，所占条数越少，每条控制得越得当，则风险则会大大减少！
