68岁的老人,血管仅30岁且不堵,诀窍就 [复制链接]

身体健康由血管决定

血管就像一-张庞大的身体交通图,分布在各个组织器官，血液载着氧和营养物质在血管中奔流不息。血管家族成员有动脉血管.静脉血管和毛细血管，各司其职构成封闭式管道。其中，动脉血管是运送血液离开心脏的血管，从心室发出，有很多分支，最后移行于毛细血管;而静脉血管是导血回心的血管，起于毛细血管，止于心房。

身体的每一个地方都需要血管输送的血液滋养，如果血管堵塞、变窄、变脆，就会让血流不畅通，引发心脏病、高血压、脑卒中等心脑血管疾病。毫不夸张地说“人的健康是由血管决定的"。然而，血管的健康却常常被人们]忽略，我们]亲手把血管培养成了危害健康的“定时炸弹”。

目前，血管疾病已经成为人类健康最重要的威胁，而且发病有快速增长和逐步年轻化的趋势。所以，不管是老年人，还是中青年人，都应好好了解血管疾病，做到无病早防，有病早治。

老汉王忠强今年68岁，血管仅30岁，而且体检没有任何心脑血管问题，血管很通畅，当人们都在好奇他是怎样保养的时候，他说秘诀很简单：这4种水是坚决不喝的！

1，久置的开水

其中高氮类的，会不断分解成亚硝酸盐，尤其是存放过久的水，难免有细菌污染。

2，盐水

喝淡盐水有利于健康不假，对于夏天出汗后补充水分是必须的，但对于晨起补充水分，非但无益反而有害。

3，饮料

清晨饮水不但起不到补水作用，还会增加机体对水分的要求，反而造成体内缺水。

4，隔夜茶

茶水放置时间过长，微量的氨基酸和糖类会成为细菌，霉菌滋养的养分。清晨喝水一定要空腹喝，刷牙前喝水容易把口腔细菌一起冲入体内。

老同志还专门分享预防心血管且能长寿的3种方法。毕竟血管是维持生命的纽带！

1，多吃*花月草素的植物油

*花月草素具有双重降血脂的功效，可以帮助疏通血管，调节脂质，里面所含的植物甾醇和伽马亚麻酸，能有效降低甘油三酯，清扫血管垃圾。

2，没有不开心的时候

心态好是张林*的护血管秘方。张林*从不和别人争执，对任何事情看的很开，因为人只要生气，心跳就加速，血液流通速度就加快，容易损伤动脉壁。

3,不要抽烟喝酒

抽烟喝酒是张林*一直排斥的，烟酒容易损伤血管内皮，上皮细胞缝隙增大，血脂随血液流经血管壁时，就像泥沙附着在血管壁。