如果水分不足，血黏稠度增加，容易形成血栓。要多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物，同时要特别注意多喝水。
一是喝温开水。
喝温水可以补充体液，稀释血液，有助于预防脑梗，同时有益于肠胃健康。
水温以35-40摄氏度为宜，养成主动喝水、小口慢喝的习惯。
心脑血管病患者，特别是老人当注意三时段喝水，即：
早起，一杯温开水；
晚睡前，一小杯温开水；
起夜时，一小杯温开水。
二是喝淡茶水。
有喝茶习惯者，建议喝淡茶。
最好能看中医、祖上传人或养生专家，请予调配适合个体，具有降脂、改善血粘稠，预防血栓，排*强身等功效的茶饮或汤汁。
愿您及父母家眷安康、吉祥！
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