北京皮肤科最好的医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4439528.html导语
“贴秋膘”要科学，健康饮食很重要！
又到一年一度“贴秋膘”的时候了，吃货们终于可以放心大胆地吃吃吃。
这是两个“贴秋膘”的典型例子……
连续贪吃辛热燥腻品，他烧心呕吐
“又管不住嘴了？！人家‘贴秋膘’吃一两顿表示个意思，你却借此又胡吃海喝，这下，只好吃一刀来解决了。”老伴对手术后的老赵既怨又疼，直摇头。
老赵体重近公斤，因做点小生意吃喝应酬少不了。他七八年前就发现自己偶尔有反酸症状，以为只是小毛病，自行买胃药吃，应酬依然。开始，服药后反酸症状明显减轻，但慢慢地药效越来越差。
几乎每次饭后胃里就反酸，还不时干呕，且有上腹胀痛表现，使用了大量的药物，症状时好时坏。根据医生嘱咐，除了吃药，老赵吃喝已被家人重点“盯防”。
每年立秋这一天，民间素有“贴秋膘”一说。这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
这一天，老赵一家三代很有仪式地聚了一次餐，其乐融融。没想到，这次聚餐，激发了老赵早已蠢蠢欲动的“馋虫”，趁老伴结伴去旅游之机，他就信马由缰，借着“贴秋膘”隔三差五呼朋唤友撮一顿，一发而不可收，接连吃喝10多顿，结果导致旧病复发，烧心呕吐。
在医院消化内科，老赵一脸痛苦向医生诉说了症状，接诊医生怀疑这并非普通胃病，让其进一步检查。经过一系列检查，最终确诊为食管裂孔疝合并胃食管反流。专家为老许实施了微创手术，植入特殊材料补片修补好食管裂孔疝及胃底折叠手术。
“虽然通过手术重建防止胃酸反流的屏障，但以后饮食还是需要注意。”临出院,医生嘱咐道。
喜欢吃外卖，血浆变成“猪油色”！
一日三餐全靠外卖，这种“饭来张口”的生活听起来很潇洒。
27岁的温州姑娘小琳（化名）却因此吃出了高血脂，突发急性胰腺炎住进ICU，从小琳体内竟然抽出了一整袋奶白色的血浆。
高血脂症引起的疾病首先要进行血浆置换，通过一台机器，将患者体内血引出来，经过专门的滤器过滤后，再联合正常的血浆输送回去。
小琳一次输了ml血浆，相当于把她体内的血换了一半。做完第一次血浆置换后，她的呼吸顺畅多了。在24小时内，经过两次血浆置换后，她才最终脱离生命危险。
现在的小年轻们，总是以忙当借口，堂而皇之地透支身体，医院的“常客”，就且行且珍惜吧！
所以说，“贴秋膘”也不要暴饮暴食，毕竟，均衡饮食才是健康的秘诀！
乱贴秋膘惹来4种病
最近天气已经越来越凉，多地有“贴秋膘”的传统，其实，盲目地补，往往会给我们的身体带来更多的问题。
肠胃疾病
一入秋就大量进补肉食会加重肠胃负担，再加上油腻食物不好消化，易致消化功能紊乱，出现腹泻、胃胀等症状。
心脑血管疾病
对于有高血压、高血脂、动脉硬化等基础疾病的人来说，短时间过量摄入高油高脂、肥甘厚味的食物更危险，极易诱发心脑血管疾病的发生。
饮食应以清淡为主，尽量别吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，并保证水分的摄入。
痛风
“贴秋膘”时，难免会吃不少动物内脏、海鲜等含嘌呤较多的食物，加之运动少肥胖，易诱发痛风。
小编身边就有一朋友，喜欢海鲜就着啤酒吃，其实，这并不是一种绝佳的食物搭配。
海鲜下肚，啤酒清凉，嘴巴爽了，可是，身体遭了，第二天脚就挪不动了，去医院住了一个多月，天天吊针打起，真是苦不堪言！
急性胰腺炎
80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般来说，合理饮食对预防胰腺炎非常重要，酗酒和暴饮暴食是引起胰腺炎症的“凶手”，前文两个案例的错误做法，我们平时要尽量避免。
先调理后进补，秋膘才能贴到实处
贴秋膘！贴秋膘！到了秋天，就要好好贴秋膘，好吃好喝的伺候起来。火锅、烤肉、串串统统安排起来……
如果恰巧你也是这样想请务必
先冷静下来！
看看自己的血压，在不在正常范围；
血压正常范围：
收缩压90~mmHg
舒张压60~90mmHg
称称自己的体重，超没超BMI指数
BMI指数是指体质指数，是目前国际最常用来量度体重与身高比例的工具。它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过肥。
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2
如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于最低，身体状况很健康。
如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。
如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了。
再摸摸自己的“零部件”，甲状腺、乳腺、前列腺、心、肝、肺……它们答应吗？
要知道
现在大部分人都是亚健康
医生提醒，对于一些特殊人群，在贴秋膘的时候，需要先调理后进补，这样才能让秋膘贴到实处。
来源/综合自钱江晚报、成都商报四川名医、长沙晚报、新闻坊、莱州市妇幼保健院
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