让老人吃这4种食物,它们可清除血管壁上过 [复制链接]

人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。

血管堵塞是一件非常严重的事情，血液流通缓慢，人体免疫力下降，严重导致心肌梗塞、血管瘤等疾病。多吃这些食物有助于软化血管，清除血管*素，定期服用酶解*产品，排出血管中积累的*素，保持血管畅通。

食物一：荞麦

这荞麦也是五谷杂粮里面的一种，要常吃，对其身体真的蛮好的，还有荞麦中所含的*酮类物质更是保护血管的“高手”，具有较好的预防心脑血管疾病的作用。在常吃荞麦的地区，心脑血管疾病发病率明显较低。

食物二：裙带菜

似乎很少有人吃这道菜，但许多人还不知道它含有神奇的褐岩藻聚糖，它不仅能增强肝功能，而且还能提高免疫力。裙带菜还含有独特的海藻粘液，血液附着在体内的钠元素上，从而达到解*的目的。

食物三：海带

海带蛮好的的，可以在喝粥的时候配着点这种小菜来吃，吃海带也是蛮有营养的，含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。所以说，应该多吃着点常吃着点才是。

食物四：冬瓜

冬瓜对人的身体健康确实很有益处，冬瓜里面含有大量的营养元素还有抗氧化物质，不仅能促进体内消化，加速体内新陈代谢，还可以起到利尿消肿，清热，止渴，解*的作用，更重要的一点就是经常吃冬瓜不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化有预防作用的。

也要注意这个盐，食盐摄入量超标后，对心血管、对骨骼、对肾脏、对血压都会造成持久性的伤害，对心血管的伤害更为严重。这是因为食盐也就是氯化钠，食盐摄入过多后，细胞内钠离子的增多，会使得钙离子排出减少，进而导致血管平滑肌内钙离子浓度上升而引起平滑肌的收缩，导致血压的上升。