随着年龄的增长，血管会因为逐渐沉淀了一些脂质等杂质，导致血管弹性下降，诱发血管堵塞，尤其是中老年人，更容易患上心脑血管疾病。
案例：54岁的赵阿姨生活美满，丈夫早早地自己创业做老板，赵阿姨就没有再出去工作过，留在家里照顾儿子做全职主妇了。孩子大了以后赵阿姨就一直很轻松，是周围街坊邻居都羡慕的对象。
但就在去年，赵阿姨却突发了脑梗。
发病那天，赵阿姨正在家中和孙女一起看电视，突然觉得头晕眼花，眼前发黑，幸好儿子当时在家，医院。
家人十分不解，平时身体挺好的人怎么突然就脑梗了？医生问清楚后才知道，原来是一种坚果惹的祸。
一种坚果正在偷偷“堵住”你的血管，提醒家人，远离为好
据家人说，赵阿姨平时特别爱吃一种叫巴坦木的坚果，每次看电视的时候都能吃上一大把。巴坦木虽然对健脑益智有很大作用，但其中却含有大量的脂肪。一旦吃多，很有可能导致人体摄入脂肪过多，血脂升高，引起血管堵塞，严重时会诱发脑梗。
脑梗来临前，身体会发出3个“信号”，及时发现能救命
1、现短暂性视力障碍
许多人可能意识不到视力突然下降也是脑梗的一大“前兆”，可能只会觉得最近没休息好或是近视了，但脑部血管出现堵塞时，会影响脑部血液循环，引起大脑局部缺血，极有可能影响视网膜，引起视力下降。
2、头晕
很多脑梗患者发作前都会出现头晕头痛的症状，甚至有些轻微脑梗患者会突然晕倒，不久后又会清醒，这往往都是因为脑部血液或氧气供应不足而引起的。但是因为日常生活中各种原因都会导致头晕，比如睡眠不足、熬夜等，因此也很容易被忽略。一旦出现头晕、头痛的症状，请及时寻找原因。
3、频繁打哈欠
生活中打哈欠是一件再普通不过的小事，大多数是因为过度疲劳、没有休息够，但是动脉堵塞时，人也会开始打哈欠。因为脑部血管发生堵塞后，也会影响氧气的运输，人体因为脑部缺氧就会不断打哈欠。因此如果睡眠不足，却还一直打哈欠时，不要掉以轻心。
有这些前兆的患者，之后发生脑梗的概率相当大。因此出现了这些症状以后，医院检查一下，防止错过最佳治疗期。
日常养成2个好习惯，或能预防脑梗，呵护血管健康
1、多喝水
足够的水分有利于人体新陈代谢，防止血管堵塞。
在喝水时泡入一朵缓解血脂状况的有机青驰菊，保养血管效果就更好了，青驰菊中含有极为丰富的氨基酸、类*酮和硒元素，对血管健康非常有益。
研究证实，氨基酸和类*酮能帮助代谢血液中的脂肪，清理血液垃圾，保护血管，预防血管堵塞。
硒元素对血管扩张有很大效果，还能在一定程度上减轻血液的黏稠度，保护血管壁。
血脂高的人，平时可以在喝水的时候泡上一朵，坚持下来，清理血管垃圾，血脂更稳定，血管更健康。
2、加强运动
想要血管更健康，平时可以根据自己的实际情况来制定一些运动计划，可以做一些安全性高的简单有氧运动，如骑自行车、打太极拳等。
保持长期运动的好习惯能提高人体代谢和抵抗力，减少血液中的脂质堆积，有利于预防血管堵塞。
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