北京最佳湿疹医院关于湿疹的症状 https://xw.qq.com/amphtml/20210218A05R0R00不得不防
大家好,今天主讲的话题是:糖友该如何预防心脑血管病？为什么要谈这个话题呢？一是因为糖尿病患者心脑血管病的患病率实在太高了，你不防就必得。二是因为心脑血管病太危险，危害也太严重了，代价是你根本承受不起的。因为一旦你得了心脑血管病，那将意味着会随时面临着死亡的威胁，身心难以承受的病痛折磨，无休止的看病、吃药，无底洞一样的医疗花费，以及对家庭、亲人长期的拖累。也意味着你人生最后的十年将十分凄惨，丧失了行动的自由，没有了生命的质量，甚至还将面临久病床前无孝子，无人照料的窘境。而摆脱这一切的前提就是预防！预防！还是预防！
糖友易得心脑血管病
如果大家留心的话，其实我们在前面的课程中已经反复给大家讲了，糖尿病就是血管病，是心脑血管病的等危症，得了糖尿病，心脑血管就已经很糟糕了，几乎等于得了心脑血管病。而糖友之所以得心脑血管病，都是被我们自己拖出来的，是由于在疾病的各个阶段，因为不识、不知、感知不到、不在乎，错过了一次次防治机会，等察觉得病时已太晚了。同时也给大家明确了吃与指标与心脑血管病的关系，让你了解80%糖友之所以死于心脑血管病，饮食不控制才是主因，并让大家意识到心脑血管病的危险性，一旦突发非死即残，只有早识别、早预防才是关键。
侥幸心理要不得
但现实生活中啊，人们往往重治而轻防，病人如此、医生亦如此，在没有直面危险的时候，人们总是抱有侥幸心理，不会认为自己是最倒霉的一个，好巧不巧的就砸在自己脑壳上，所以啊，往往缺乏改变自己饮食和行为习惯的动力，可能也压根不认为自己的行为有什么错。举个简单的例子，就拿吸烟来说，吸烟有害健康的口号可能已经喊了几十年了，吸烟对包括心脑血管、肺等的危害也研究出了几十条，但在没有被确诊冠心病、脑梗、肺癌之前，有几个人能主动戒烟？甚至还总有人振振有词的说，全国吸烟的有几亿人，吸死的才有几个？谁谁谁吸烟还活到了90多岁等等，总是拿一些极端的例子来当自己行为不改的借口，或者干脆说烟瘾大改不了。真的改不了吗？临床上有多少烟民一查出病立即戒烟的，说到底，都是不见棺材不落泪、不撞南墙不回头，非得作死了才想起来改，可已太晚了！
抓住预防最佳时机
因此啊，在这里我要提醒那些糖前期、刚得糖尿病，或者有心脑血管病危险因素但还没有确诊心脑血管病的糖友。既然上天还给了你时间、给了你机会来预防心脑血管病，并且你也已经知道了心脑血管病的根源、本质及其危害，那你就一定要珍视并抓住这个机会。针对自身存在的问题，采取切实可行的措施去预防，不等不拖，尽最大的可能去除心脑血管病的危险因素，阻止或打断血管病变的进程，防止心脑血管病的发生。千万不要自误，错过机会，后悔莫及！事实上啊，预防与不预防那结局可以说是天壤之别，在临床上我既接诊过8、90岁的老糖友仍能骑车、步履自如，不需家人陪伴、自行就诊的，也接诊过很多三、四十岁就心梗、脑梗而猝死、残疾的。结局之所以不同，关键就在于自己对生活的态度与自律性的差异。
先改正危险因素
那我们应该怎么办呢？首先，你必须找到你身上到底有哪些必改的对心脑血管及其有害的危险因素？比如说：1、有哪些指标异常，有没有血糖高、血压高、血脂高、尿酸高，肥胖、肚子大等；2、有哪些不好的饮食习惯，比如，主食是不是吃的多、有没有经常下馆子及爱吃肉、爱吃油、口味偏咸等等习惯；3、有哪些行为习惯不好，比如，有没有吸烟、饮酒、熬夜、不爱动、压力大、情绪不好等等。一旦你明确了自身的危险因素，那就别犹豫了，赶紧行动起来吧，针对这些因素，采取针对性的措施，该改的就改，改控制就控制，该查的就查！千万不要拖延不改，因为心脑血管病真的离你已经不远了！
7条预防措施
第一、如果你还不确定自己有没有心脑血管病，医院查一查，尤其是血管方面的检查，比如颈部血管超声、TCD、冠脉CT等等，看看血管有没有斑块，堵了多少。如果已经超过了50%，达到了心脑血管病的诊断标准，那就及时找医生按照相关疾病治疗；如果还不到50%，那就该积极预防。（心脑血管病具体应该检查哪些项目请你
