为何女性到更年期,心脑血管病的发病率高于 [复制链接]

我们的社会和经济的发展越来越快，而我们的生活条件也是越来越好的，因此日常的三餐一般都是脂肪和碳水化合物含量很高的，长期的摄取这类的食物就会增加我们身体内的脂肪，造成肥胖，而要是人体的脂肪过多，也是会引起很多的慢性疾病的比如：高血压、高血脂、心脑血挂疾病等，想要身体健康，寿命延长，控制饮食是很有必要的。

我国的心脑血管疾病人群是越来越多了，要是仔细的观察你会发现，年纪在40岁左右看着中年的人群里，患病的多数都是男士；而在60岁之后，心脑血管疾病的患者多数都是女士，是不是女性患病几率和年纪有关系呢？今天就来了解一下原因。

心脑血管疾病出现的主要原因就是我们的血管出现硬化、堵塞、破裂等情况造成的血液的循环不畅或者是供血不足的情况，和高血压、白血病、贫血等都是有很大的关系的。而我们的血管就和水管一样，长期的使用也是会出现一些“水垢”的，也就是内管内的脂类代谢物或者是身体内的一些“垃圾”，在排出体外之前都是要通过血管进行运输的，而我们的血管是没有办法抽出来清理一下在放进去的，因此时间一长，这些物质就会慢慢的堆积在血管壁上，造成血管壁的硬化、血管的狭窄等，有些血块还是会随着血液的循环到达身体的各处血管，要是遇到比较细的血管，就容易出现堵塞，而这就是心脑血管疾病出现的原因。

女性在40岁到60岁之前的心脑血管疾病的几率是完全不同的，主要的原因就是女性体内的雌激素是可以起到保护血管的作用的。在女性年轻的时候，体内的雌激素分泌比较旺盛，同时女性每个月的经期也是可以帮助排出身体内的*素的，这个时候血管是比较健康的，根据统计，在女性绝经之前，心脑血管疾病的患者中男女比例是7:1，可以说是差距巨大。而等到女性50岁左右的时候，身体内的卵巢功能下降，雌激素的分泌水平也就会下降，因此也就是会进入了绝经期，这个时期的女性身体内的雌激素分泌是大量的减少，因此就没有了保护血管的功能，患心脑血管疾病的几率基本是和男性持平的；而等到女性绝经期结束，女性不仅没有了雌激素的保护，而且每个月的经期也没有了，相当于少了一个排*的方法，所以这个时期的女性心脑血管的患病率是高于男性的。

那雌激素的作用那么大，是不是绝经期的女性就可以直接补充雌激素来减少心脑血管疾病的发生几率呢？医生目前是不推荐的，因为心脑血管疾病和身体的饮食、生活方式、慢性疾病等都是有很大的关系的，要是没有控制好这些因素就开始补充雌激素，很有可能在没有保护到血管的情况下，还增加了子宫肌瘤和乳腺癌的风险，因此要是决定补充雌激素，也是要通过专业的医生诊断和推荐下才能服用相关的保健食物。

哪些食物中可以补充女性身体需要的雌激素呢？

蜂王浆是含有大量的雌激素的保健食物，绝经期的女性是可以适度的补充蜂王浆的，但是要是健康的女性，想要补充蜂王浆就要慎重的考虑了，因为蜂王浆可以大量的补充雌激素，虽然可以帮助女性紧致身材、保养肌肤，但是过多的补充容易造成子宫肌瘤的发生几率，雌激素也不是随意就能补充的。

*豆等豆制品内的大豆异*酮是属于“植物雌激素”的一种，可以帮助绝经期的女性减少心脑血管疾病的患病几率，而且在女性体内雌激素含量过高的时候，可以一定的程度上抑制人体内的雌激素的作用，从整体上控制身体内雌激素的水平，降低雌激素波动太大引起的危害。因此每天可以吃30-50克的豆制品，而且豆制品内还有丰富的蛋白质和钙元素，可以增加骨骼的营养，防止中老年人出现骨质疏松的情况。

亚麻籽含有木脂素也是植物雌激素的一种，可以和女性身体内的雌激素受体结合，起到雌激素保护血管等作用，因此经常吃压榨的亚麻籽油是可以预防心脑血管疾病的发生。