心脑血管

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报告显示我国有33亿人深陷心血管病,其 [复制链接]

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小辉的奶奶有多年高血压,但是一直不够重视,吃降压药的时候也有一天没一天的。家人都劝奶奶多注点儿意,按时吃药,但是奶奶不听劝,宁愿相信来路不明的保健药品,也不愿意吃降压药。

这天,小辉放暑假回到老家,奶奶非常开心,张罗了一大桌菜。还没等着吃饭,奶奶突然剧烈头痛,把她扶到床上休息之后,又剧烈的呕吐,意识也有点模糊不清了。家人这才慌张起来,医院,结果被诊断为脑出血,家里人都懵了。

随着国人生活水平的提高,心血管病发病情况却日益严峻,我国有3.3亿人身陷心血管病。高血压只是心血管病的一个诱因,还有一些其他的因素,都要好好了解,做好预防工作。

我国有3.3亿人深陷心血管病

心血管病一般指心脑血管疾病,是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高血脂、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等诱因导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。近年来物质生活水平不断地提高,心血管病的发病率也在逐年增加。

《中国心血管健康与疾病报告》显示,我国有3.3亿人患有心血管病。国家心血管病中心发布了一项大型调查结果,有10.3%的国民是心血管病高风险人群,不管是3.3亿的心血管病患者,还是10.3%的心脏病高风险人群,不是一成不变的数值,还在不断的上升,形势很严峻的。高危人群必须要有高风险意识,做好预防,避免让自己受到心血管病的侵袭。

心血管疾病有哪些诱因?

虽然心血管疾病不像癌症那样凶险,但也会夺走很多人的生命。就拿中风这种心血管疾病来举例,每年的死亡人数高达两百万。了解心血管疾病的诱因,能够帮助人们更好地预防它。

1、高血压

高血压是最常见也是最危险的诱因,虽然得了高血压之后并没有特别明显的症状,但是危害是持续存在的。长期高血压会影响到肾脏的健康,还会诱发动脉粥样硬化,甚至会直接导致脑卒中、心梗等心脑血管疾病。

2、高血脂

低密度脂蛋白胆固醇水平升高,是中国心血管疾病的第三大危险因素。高血脂的人群是心血管疾病的危险人群,要着重预防,肥胖的人要赶紧减肥。

3、糖尿病

糖尿病也是一种慢性疾病,身体里持续的高血糖状态,会让血管受到伤害,再加上对神经的损害,得心血管疾病的可能性会非常高。

4、吸烟喝酒

吸烟喝酒也是心血管疾病的诱因,尤其是吸烟,它是心脏病的独立危险因素,长期吸烟会让血管受伤。喝酒也要重视起来,会扰乱脂质代谢,会影响肝脏健康,也会诱发心血管疾病。

如何预防心血管病?

想要预防心血管病,要使用正确的方法,不能太过于盲目。

1、要进行生活方面的干预

要戒烟戒酒,坚持低盐饮食,坚持控制体重。

2、要控制好血压

如果血压偏高,要进行生活干预,必要时服用降压药物。如果已经得了高血压,要在医生的指导下治疗,把血压控制住。

3、要控制好血脂

不要吃太油腻的食物,要检测体内的血脂水平。要养成规律锻炼的习惯,每天坚持半小时的运动。

4、要控制好血糖

如果是高血糖,要改变生活方式,用饮食和运动的方式把血糖降下来。如果已经得了糖尿病,就要坚持科学的治疗,并且做好生活管理,把血糖控制住。

我国有3.3亿人的心血管病患者,这是一个非常庞大的数字。心血管病的发病率在逐年的上升,不知道什么时候自己就会成为其中的一员,所以要了解心血管病的相关内容,了解它的诱因,从诱因入手做好预防工作,这样才能让自己免受它的侵害。

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