一般情况下，我们的血管就好比一条条交通道路，血液就如同路上的运输车，里面装载着氧气、糖分以及脂类物质，为我们的身体器官提供营养和能量。当我们摄入的营养物质过多，那么这条“道路”就容易出现交通堵塞等问题，进而影响养分和氧气的供应，致使人体主要生理器官（大脑和心脏）停止运作，发生脑梗、心梗等问题。
心梗脑梗的最初症状基本都是血压、血糖过高或者血液黏稠，很多人觉得症状不严重，吃点药就行。殊不知长期吃药，只治标不治本，反而会加重血管堵塞的情况，增加中风、偏瘫、脑梗的发病风险。
其实血脂、血压、血糖异常的根本原因在于血液垃圾多了，血管硬化了，一些脂质物质堆积形成的血栓和斑块，像“水垢”一样黏在血管壁上，日积月累越来越多，使血管变得狭窄，造成心脏或大脑供血不足，出现心慌胸闷、头晕、头痛的症状。
血管遍布全身，各个地方都有可能会出现血栓斑块。更可怕的是，这些血栓斑块一旦脱落，轻易就会堵塞血管，造成心梗、脑中风等严重后果。
心梗要命，脑梗要瘫。如果经常出现以下症状：手脚不听使唤、走路走偏、谈话时突然听不懂别人讲话、讲话时突然想不起来自己要说的话等，这种情况通常是中风前兆。
绝大部分人选择传统方法，治疗三高心脑病痛！可传统方式治标不治本，只能起到缓解作用，甚至还会对身体造成额外伤害；比如药物治疗，药物通过肝肾代谢，会对肝肾造影响。像“他汀类”的药物，强制扩充血管，会使血管壁变薄变脆，容易造成血管壁破裂出血。
一些突发性心脑血管疾病，比如心梗、脑梗，是需要做手术去抢救的，大脑就是开颅手术，会留下诸多后遗症；心脏就是搭桥手术，在心脏淤堵的血管里面放支架做扩张，风险大，解决不了根本问题，很容易造成再次梗塞
不要觉得心梗、脑梗离我很远，只要你有三高问题，只要你的指标居高不下，你就是危险人群，一定要尽早去干预，把三高降下来，心脑血管才能更健康！
那么，普通人该如何降三高呢？
生命光动仪建议从饮食管理、运动、药物治疗三方面进行，具体如下：
1、饮食管理：高血压患者要求低盐、低脂饮食。高脂血患者以低脂饮食为主。糖尿病患者则要求免糖、低盐、低脂意识。低盐饮食要求每天食盐摄入不超过6克，低脂饮食则应注意减少饱和脂肪酸含量较高食物的摄入，比如饼干、蛋糕、油炸食品、薯条、薯片以及奶油等，另外食用油用量也应减少。糖尿病患者饮食应注意免糖，尽量不吃含糖量较高的水果、饮料。主食进食量也应相对减少；
2、运动调理：三高患者1周之内建议进行不小于5次连续中等强度的运动，且每次不能小于30分钟，可以有效降压、降糖、降脂；