心脑血管疾病是一种比较凶而急的疾病，并且死亡率及致残率非常的高。据调查，全世界每年死于心血管疾病的人数仅次于癌症，人数多达0.15亿人。随着人们的生活水平不断的提高，我们的饮食也变得非常的丰盛，从而改变了我们以粗茶淡饭的饮食习惯。经常大鱼大肉，高油高脂，而这种饮食的习惯就会导致血管堵塞的情况出现。这使得心脑血管疾病呈现井喷式的增长。在以前它是一种老年病，而现在，却不分年龄阶段了。并且这种疾病的隐藏性也比较强，平常我们很难发现。
那么我们该如何判断血管的好与不好呢?当身体出现了这6种症状的时候，可能是血管堵住了，一定要重视起来。
1、头晕目眩
如果出现经常性的头晕目眩、天旋地转、站立不稳，甚至晕倒的情况。这种情况最大的可能性就是血管堵塞，导致脑部供血不足而引起的。贫血会有这样的情况发生，但不至于这么严重。
2、、血压异常
血压突然持续升高到/mmHg以上时，是发生脑血管堵塞的前兆;血压突然降至70/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。
3、哈欠连连
由于脑血管堵塞会致使我们的供血及供氧不足，导致我们大脑缺血或者缺氧，就会有这种哈欠不断的症状。患缺血性脑血栓病者，80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。
4、走路异常
走路时感觉有点异常，腿脚不怎么听使唤了，并且感觉腿脚无力，这有可能就是脑血管被堵住了，导致脑干及脑神经供血不足而引起的。
5、、突发性剧烈头痛
如果突然头部剧烈疼痛，并且伴有抽搐的情况发生，严重者会发生昏迷、嗜睡等症状，那这是脑血管出现了问题。因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一，医院进行检查治疗。
6、记忆力减退
记忆力下降和血管堵塞有一定的关系，当我们的血管老化额时候，就会导致血管中的垃圾聚集，从而粘附在血管壁上，导致血流下降，非常的容易出现脑供血不足的情况出现，而长期的这样得不到根治的话，就会导致记忆力下降的现象出现。
如果发现自己出现了血管堵塞的症状，应尽早就医，在医生的治疗的同时我们还可以通过食疗还进行一些辅助治疗，尽快让身体恢复正常。今天小编给大家分享几种食材供大家参考。
1、海带
海带中含有的丰富的昆布素、盐藻多糖等两种物质，它们都具有肝素活性的作用，具有防止血栓和降低胆固醇的作用，从而可以抑制动脉粥样硬化的。
2、洋葱
洋葱含有一种非常强的血管扩张作用的前列腺A，具有降低血液黏度、减少血管的压力，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的。
3、木耳
木耳被称之为“血管清道夫”，木耳中含有的抗凝作用，可以阻止胆固醇在血液中的凝结，从而起到预防血栓的形成。
4、燕麦
燕麦中含有卵磷脂及钙、镁、硒等矿物质，这些物质不仅能降低胆固醇，还能防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而起到预防动脉硬化的作用。因此，想要预防血管堵塞，可适量食用燕麦来清血管。
5、香菇
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它是血管的“清道夫”，在生活中经常吃香菇，可以有效的补气益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中胆固醇,加速血液循环,有效的预防血管堵塞，减少脑梗发生的机率。