中风发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，因此被称为人类健康头号杀手。而往往导致中风的根源，就是我们遍布全身的血管。血管病变严重，使人体机能退化衰老，最终导致心肌梗死、脑卒中等各种急性心脑血管病事件的发生。
中风虽然发病速度快，但发生中风却是一个缓慢的过程。如果在发病前期，控制中风的危险因素，采取适当措施预防中风，能够有效减少脑中风的发生。
当中风来袭：记住这个数字能保命
对中风患者来说，时间就是生命，早一秒治疗康复的可能性就大一分，反之晚一秒都可能造成无法预估的后果，可以说是一秒天堂一秒地狱。快速识别中风，请记住下面这个口诀——
中风“”口诀：
“1”指看病人的脸，表情、是否对称，是否有口角的歪斜；
“2”指病人把双手平举，是否有一侧肢体的下垂，下垂的肢体肌力减退；
“0”聆听患者的声音，观察患者说话的口齿是否清晰，是否有语言的断续，有理解力的障碍；
出现以上三种症状，中风发生可能性很大，需要马上拨打，及时到医就诊，医院可以得到及时的救治，达到治疗效果。
预防中风3忌
1、不要过量饮酒。最好要戒酒，即使避免不了每天也只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风，过量的酒则会导致中风。每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的百分之历史至百分之七十。至于每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。
2、忌三高食物。高脂肪、高热量、高糖的食物在长期大量的进食后，可以导致血液的血脂增高，影响脑梗塞的治疗，这是脑梗塞患者一定不能吃的。比如少吃或不吃肥肉、鱼卵、动物内脏等，不吃煎炸的食物，像烤鸡翅等。
3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
预防中风4多
1、为什么吃辣椒能有效抑制死亡率？其关键就在于辣椒里所含的辣椒素，可以有效抑制脂肪生成的相关分子、促进脂肪分解，能够大幅改善血管阻塞，预防代谢性疾病。而辣椒素也对肠内细菌有正向的效用，能够有效提高身体的免疫力。
2、香蕉是含钾丰富的水果。研究人员发现，平时，在饮食中摄入低量钾的人比那些在日常饮食中多吃富含钾的食物的人发生中风的可能性要高出倍，因此，每天吃一些香蕉可降低中风的危险性。
3、土豆既可作主食，又可当蔬菜，每克土豆中含钾毫克、维生素C40毫克。中医认为，土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用，每天吃一次土豆约50克，可使中风机会下降32%。身体缺钾的人，精神易紧张，使脑中风症的发病率增加。
4、多喝清淡绿茶，罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。保健食品的静东堂罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品,高低血压及健康人群都可以常年饮用其还有清热利尿平肝安神镇咳平喘促进消化润肠通便抗炎抗过敏提高免疫力等功能,常饮有远期效果,对心脑血管系统及整个身体都非常有益
静东堂罗布麻茶原料*野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用静东堂罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的*素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。