大家好，随着冬季的一个严寒，很多心脑血管的患者也来到了一个高发的高危的季节。为什么说心脑血管疾病在冬季比较高发，主要是由于冬季的气温比较低。气温低了之后，我们都知道有一个原理叫做热涨冷缩。我们的血管遇冷也会收缩，本身心脑血管疾病的患者，他的一个血流量，包括血管的一个脆弱，以及通畅程度就不是很理想，再加上气温低了之后，气血的一个通行就更差劲了，这个时候往往也就是心脑血管患者容易出现，比如说中风，还有高血压的一个后遗症，包括并发症，都是比较多的。
给大家推荐一个预防心脑血管疾病的一个穴位，这个穴位叫做人迎穴，为什么说人迎穴艾灸有助于心脑血管疾病的一个预防呢？在这里我们要知道，人有四海就是随海、血海、气海和水谷之海，那么四海都有相应传输的部位和穴位，而人迎穴它是人体气海的一个输注的穴位，是调理气补血这个穴位是他的一个主要作用。大家都知道气对血有一个推动以及温煦的作用。如果一个人气虚，那么势必对血液的温煦程度，包括推动作用都会减弱，从而的血液流速减缓、血流不畅，就是我们常讲的血淤。
我们都知道高血压，中风，心脑血管疾病的病变根源就在于气，所以说调气补气是治疗心脑血管的一个根本。既然刚刚我们也说过了，人迎穴主要作用就是调气补气，也正好对应了心脑血管疾病的一个发病的根源，所以说这个穴位希望大家在有时间的时候多艾灸一下。
如果没有时间艾灸，用我们的手指进行按揉也能起到一个比较好的作用。如果是按揉的话，建议每个穴位的按压五到十分钟，每天可以多按揉两次，这样的话可以起到充分的刺激穴位的作用。以上就是关于心脑血管的多发，我们推荐的一个穴位也希望大家没事儿可以多灸一下，有则改之，无则加勉对吧？最后也感谢大家的