国家卫健委年提供的数据显示，我国超过1.8亿老年人患有慢性病，患有一种及以上慢性病的比例高达75%。慢性病对国民健康的危害越来越大，做好慢性病防治是推进健康行动的攻坚举措。
老年慢性病预防讲座
年3月24日，一家依赤岗护理站、赤岗街“羊城家*”基层服务站联合海珠区居家养老平台服务中心，在海珠区愉景雅苑社区居委会开展“家*公益讲座”——老年常见慢性疾病预防指导。
老年人的慢性病主要指：心脑血管病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神异常、精神病等为代表的疾病；会对脑、心、肾等重要器官造成损害。
如何预防老年人慢性病呢？邱护士在讲座上与居民分享了以下四点：
01饮食
老年人一定要摄入五谷杂粮、蛋、肉、奶、纤维素、水果、豆综合饮食，保证饮食均衡综合化。另外，建议老年人三餐两点，把该补充的饮食都吃到。
02运动
运动适度、循序渐进，要有一种社会参与感。可以进行强度性、柔韧性、耐力、平衡性运动，各种运动结合起来。
03体检
老年人的体检非常重要，特别是65岁以上，国家也为65岁以上的老年人每年提供一次免费健康管理，包括评估，体格检查和健康指导，各地的社区卫生中心、卫生站都在做这项工作。子女可以监督，要起到监督的作用。
04控制血糖和血压
对于血压的控制，建议随着年龄的增加每天至少在平稳状态下测两三次。对于血糖，每周至少监测一两次，空腹血糖小于7.8mmol/L，餐后血糖小于11.1mmol/L为宜。
活动上，工作人员还为居民提供健康咨询，现场为居民量血压、测血糖等。
健康咨询关爱居民
年3月25日，一家依赤岗护理站、赤岗街“羊城家*”基层服务站再次与海珠区居家养老平台服务中心携手在鹭江社区居委会，开展健康咨询的公益活动。
活动现场，一家依护士们热情细致地为前来问诊的居民量血压，并根据其身体状况有针对性地提供健康指导、居家康复建议、生活和饮食护理等方面的咨询。
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