长城网6月29日讯(记者于仕越)近日，河北省多地被热浪席卷，石家庄6月27日气温已飙升到41.7℃。医院了解到，医院门急诊量节节攀升，其中中暑、腹泻、空调病等“高温病”尤其突出。
高温中行走的人们。图片来自于视觉中国
高温户外作业、运动要格外小心
6月27日，一名中年男子因出现头晕、恶心等症医院急诊科就诊。据了解，该男子从事室外作业，经诊断疑似工作时出现中暑引发上述不适，经治疗后已恢复正常。
该科室副主任王晓静介绍，近几日气温持续升高，虽然还没有到三伏天，但中暑、胃肠道不适的状况已经出现抬头迹象。
28日，记者从石家庄市三院急诊科了解到，连日来已有多例户外活医院抢救。一位十七八岁的小伙子就因为在太阳暴晒的情况下打球，从而出现头晕、呕吐、四肢乏力，吃不下饭，体温升到37度多，医院就医。“高温会导致人体体温调节功能障碍，当体内热量过度蓄积，就会出现高热、头晕呕吐、无汗等中暑症状。”急诊科主任田勇告诉记者。
专家提醒，夏天，应尽量选择在有风、湿度低的清晨或太阳下山后锻炼，无风、湿度高、气温超过30℃的高温天气里，应尽量避免进行室外活动，切忌在太阳最烈、日照最强的正午锻炼，要尽量避免进行长时间的爬山或跑步运动。运动时要及时补充水分，可以适当喝点淡盐开水，以免因大量流汗导致体内电解质紊乱。
心脑血管病症患者更要注意防暑
那么，高温天不出门就不会中暑了吗？“一周前，急诊来了一位80多岁的老太太，就诊时已经昏迷，体温高达40多度。原因是参加所谓的健康讲座，地方小人多，里面没有空调又不通风。”田主任告诉记者，高温天在室内老年人尤其易中暑，因为老年人心脑血管基础病较多，又有很多老年人怕吹空调，这就导致了基体无法散热，体温升高，血压升高，血管扩张，从而导致胸闷、心慌、四肢乏力，甚至神志不清。
专家提醒，有基础疾病的患者，更要多喝白开水，饮食要营养均衡，室内外温差不宜过大，生活起居要规律，增强身体抵抗力。一旦有不适，应及时就诊。
高温天气空调使用要适度
市民杨少飞是滴滴司机，最近几天在车内一直开着空调，冷风也调到最大。一天下来出现了头疼恶心，食欲不振的症状，就医后，医生告诉他是空调病，原因是长时间呆在汽车空调的低温环境中，促使腹腔器官血管收缩、胃肠蠕动减弱，从而出现相应症状。
空调是高温天气的救星，但是在使用上也需要格外注意，空调温度最好控制在26℃到27℃，同时室内保持通风。“尤其是高温天气，不要过度使用空调，尤其有些不适合开空调的人群，可以让室内保持通风，同时开启抽湿功能。”市三院急诊科主任田勇说。