说到大蒜，大家应该都比较熟悉了，它是厨房里的常客，大蒜是人们常用的一种调料，大蒜还很有很多功效，其中含有的大蒜素具有消炎杀菌的作用，同时还能降低胆固醇的合成，起到降血脂的作用。
所以说经常吃大蒜对身体有很多好处，而且大蒜还有很多妙用，比如睡觉之前在枕头下放两颗大蒜，也有很多好处会悄然来临。
睡前在枕头下放2颗蒜，6个好处或会“悄然来临”
缓解头晕头痛问题
很多人都有头晕头痛的困扰，比如受到风寒感冒或者经常熬夜就会出现这种情况，头晕头痛大多是因为脑部供血和供氧不足引起的。
晚上睡觉之前在枕头下放两颗蒜，可以促进头部的血液循环，提高身体的基础代谢速率，减轻身体的负担，缓解头晕头痛。
除螨虫
虽然说我们看不见螨虫，但是螨虫却无处不在，如果身体上有太多螨虫会出现皮肤发红，肿胀，瘙痒的症状，大蒜有杀菌的作用，能够消灭螨虫。
大多数螨虫会聚集在我们的脸上，如果在晚上睡觉之前，在枕头底下放两瓣大蒜，能够帮助除螨虫。
减少疾病
大蒜具有生津利尿，活血化瘀，消炎杀菌的作用，晚上睡觉之前将两瓣大蒜放在枕头底下，能起到杀菌的效果。
经过一整晚的睡眠，鼻子可以吸收大蒜的气味，能够增强身体的免疫力，预防疾病的发生，还可以降低慢性代谢病和心脑血管疾病的患病风险。
护发
大蒜当中含有大蒜精油和其他挥发性物质，男生睡觉前将两瓣大蒜放在枕头底下，可以促进头部的血液循环，起到滋养头皮毛囊的作用，坚持一段时间之后会改善脱发的问题，起到养护头发的效果。
促进睡眠
现在生活节奏较快，工作压力较大，很多人养成了熬夜的坏习惯，不管是为了工作熬夜还是玩手机熬夜都不利于身体的健康。
如果存在失眠，多梦等睡眠障碍问题，不妨在晚上睡觉之前将两瓣大蒜放在枕头下面，可以起到镇静安神，提高睡眠质量的作用，从而改善睡眠障碍。
改善鼻子不通气
很多人感冒之后会出现鼻塞的问题，晚上睡觉的时候只能用嘴来呼吸，在睡前将两瓣大蒜放在枕头底下，可以改善鼻子不通气的现象。大蒜当中含有的大蒜素可以刺激鼻子，让呼吸变得更加顺畅。
吃大蒜好处多，但是4类人还是少吃为妙
很多人在平时的饮食中都喜欢用大蒜来进行调味，加了大蒜的菜肴会别有一番风味，但是并不是所有人都有这个口福，下面这4类人要少吃大蒜。
患有眼疾
患有肝病
患有胃溃疡
经常腹泻
如果年轻人得了麦粒肿，眼睛经常干涩，那么要少吃大蒜，因为大蒜辛辣的成分会散发到空气当中，灼伤粘膜。
从中医的角度上来看，吃太多大蒜会伤眼，伤气血，所以不宜多吃，另外，老年人如果患有白内障或者结膜炎，同时也不建议多吃大蒜。
肝病患者不要觉得大蒜能够杀死病毒，所以就多吃大蒜，病毒的类型有很多，吃进体内的食物是无法杀死肝脏上的病毒的，反而有可能引起反酸给身体带来不适，甚至会影响肝病的治疗。腹泻的人或者一吃大蒜就感觉不舒服的人，也要少吃大蒜。