由权威营销咨询机构光华博思特发布的《中国人健康大数据》可以看出，我国的健康大数据不容乐观！
数据中显示，有70%的中国人有过劳死的风险；76%的中国白领处于亚健康状态；20%的中国人患慢性病，其死亡率占86%；中年人死亡的原因中，心脑血管病占22%。此外，高血压人口有2.7亿人，血脂异常有1.6亿人，糖尿病患者达到万人，超重或者肥胖症约2亿人，脂肪肝患者约1.2亿人。平均10秒，就有一个人罹患癌症，平均30秒，就有一个人罹患糖尿病，平均30秒，至少有一个人死于心血管疾病。
更令人心惊的是，这些曾经被认为是“老年病”的疾病，正在呈年轻化的趋势发展。
曾有数据显示，在35岁一46岁死于心脑血管疾病的人中，中国人占据22%，美国人占据12%。70后、80后已成为癌症青睐对象，一项保险行业的数据显示：重疾平均索赔年龄为42岁！中国社科院《人才发展报告》中显示，如果不注意调整亚健康状态，不久的将来，2/3的人会死于心脑血管疾病。
从宏观的角度上来，这些触目惊心的数字提示了我国国民健康情况非常严峻。而说回到个人，对于我们普通人来说，我们更在乎的是不健康状态给我们自身带来的影响。很多时候，常见病、慢性病除了侵蚀健康，如果不提前预防、不及时干预，还很容易发展成更严重的情况，导致返贫，拖垮一个家庭。
有这么一位父亲，为了偿还儿子11年前治疗白血病而欠下的80多万债务，这些年连打三份工，至今还只还了一半。
80万是什么概念呢？
根据某招聘网站发布的《中国企业招聘薪酬报告》显示：
年第一季度全国38个核心城市平均薪酬为元/月。作为四大一线城市之一的广州，也只有元。也就是说，即使在广州拿平均工资，80万至少需要工作6年多不吃不喝才能赚到。
日常我们能听到很多这类的报道，或者在身边就有遇到过这种情况的家庭。这些都暴露出了一个可怕之处，就是一个家庭中看起来有健康问题的只是一个人，实际上拖累的却是整个家庭。
如有些长期慢性问题的治理，需要大量的金钱支持，也许经济条件好一点的家庭还能拿出金钱来搏一搏，抵抗一下，而那些没有太多积蓄的家庭，可能都不足以抵御这样的经济风险，可能一生都会被负债拖累。
像上面新闻中提及的，就是一场由健康引发的问题，使得整个家庭都陷入困难之中。
很多人都以为自己是独立的个体，但只有经历过苦难才会发现，每个人都与自己的家庭息息相关。有些人人到中年，本是家庭主力军，却被查出了种种问题，对家庭的打击无疑是巨大的，长期不间断的看病治疗去也带去了大半辈子的奋斗成果。若是年轻人，明明有着大好的前程和未来，却各种不健康的问题缠身，甚至在没有及时预防干预的情况下还有可能发展成更严重的情况……
家庭成员的健康状态直接影响了这个家庭的整体幸福感，但凡家里有一个家庭成员不健康，家中每个人都会因此忧心忡忡。为此，想要从根本上避免这些，或许最根本的就是提前做好生命质量管理，做好健康保障。而且，我们不仅要重视自己的身体，也要留意其他家庭成员的健康状况。
疾病不是一天产生的，它是与个人的生活习惯和饮食习惯密切相连，经由一定的时间累积而成。而且，我们还能发现一个奇怪的现象，就是一家人的健康状况很相似，出现健康问题的情况也很相似。
其实很多健康问题，遗传是一方面因素，但还有一方面是由于一家人的生活习性相近。家庭氛围、家庭饮食结构、家庭生活习惯等对于我们个体和家庭成员健康状况都会有一定的影响。
但目前，我国大多数家庭并不了解，也没有家庭健康的观念。一健康教育专家委员会副主任委员曾表示，在做健康管理科普讲座时，她经常会做小范围的调查，结果发现，70%~80%的人从来没有听过健康类的讲座，而