血管是血液流经的唯一管道，它遍布全身各组织和器官中，按其构造功能的不同，我们将血管分为动脉血管、静脉血管和毛细血管三大类。那么我们平时说的血管堵塞又是什么情况呢？
它是指体内脂肪含量过高，许多脂肪微粒在血管中沉积，造成血液流速减缓、粘稠度增加，同时垃圾淤积在血管内，形成血栓，就会出现血管堵塞的现象。
出现这2个症状时，要注意，可能是血管堵塞的“前兆”
1、睡觉流口水
生活中，睡觉偶尔出现流口水的现象，也是比较正常的。
但如果发现睡觉总是流口水，并且总是出现在同一侧，这时候必须要提高警惕了，因为这很可能是血管堵塞的“前兆”。
血管堵塞后，血液粘稠度升高，会加速血栓的形成，血栓一旦形成，就会导致喉咙、口腔局部肌肉功能异常，出现睡觉流口水的问题。
2、胸闷、心悸
出现胸闷、心悸的现象，别不当回事，这其实也是身体在提醒你，血管出问题了。
肺部血管堵塞后，体内血液“流动”速度就会减慢，血液粘稠度增高，血管内的物质更容易产生沉积，进而影响肺部血液的正常循环，导致呼吸困难，这时候就容易出现胸闷、心悸的现象。
血管不好，少吃这3类食物，减少血管堵塞的风险
1、动物内脏
其实，动物肝脏富含各种微量元素，如铁、锌、锰等，它几乎是含营养元素最丰富的食物了。但对“三高”人群来说，它的存在几乎是“致命”的。
动物肝脏中含有大量的胆固醇，并且“饱和脂肪”含量极高，这种脂肪摄入人体后，容易导致血液粘稠，加速血管堵塞的几率，对血管健康是极为不利的。
因此，血管不好，一定要管住自己的嘴巴，平时少吃动物肝脏类的食物，多吃蔬菜和水果，合理膳食。
2、碳酸饮料、甜品等
碳酸饮料、甜品等都属于高糖食物，被人体摄入后，一般会被转化成能量，供整个机体正常运作。但是过多摄入，进入人体的糖类消耗不完，一部分糖类就会转化成脂肪存贮起来，脂肪在体内堆积，就会出现肥胖的现象，严重时还会引起高血脂。
高脂患者体内血液粘稠度本来就比正常人偏高，再摄入过量的高糖食物，会使体内的脂肪含量增加，造成血管中的脂肪微粒堆积，加速血栓的形成，血管堵塞情况更加严重。
3、咸菜、腊肉等
咸菜和腊肉在腌制的过程中会加入大量的食用盐，这类食物其实都属于“高钠”食物。而体内钠元素含量超标，进入人体血管，使血管内钠离子含量异常偏高，造成
血压升高，进而诱发高血压，严重时还会加速动脉硬化。所以高血压患者，谨记少吃这类食物。
那么我们又该怎样避免血管堵塞呢？
1、多喝水
喝水有很多好处，其中耳熟能详的就是排毒养颜，同时对血管健康也很有好处。
推荐在喝水时加入一些小植物知里菊——对清理血管很有益处。
知里菊中具有：胆碱、硒元素、类黄酮等元素。
胆碱：有助于促进受损血管壁的恢复；
硒元素：有益于血管内血栓的堆积；
类黄酮：可有效减少血栓形成。
热水冲泡、即可饮用，没事喝点，血管会越来越通畅的。
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