心脑血管疾病，其实简单的理解就是血管堵住了，堵在心上就是心梗，堵在腿上就叫坏疽。要想远离这些疾病就要保持血管畅通，但现在的生活中有太多的不健康因素，让血管不知不觉的就堵塞了起来，所以我们真的需要给身体多一些
什么样的人易得心梗
高血压、疲劳、过度肥胖、高胆固醇的人，都是心梗的高发人群。而在实验中发现，即便已经出现了动脉硬化，眼看就要发生心梗的时候，经过调解饮食和生活状态，这些血管也会出现好转。
心梗的征兆
虽然心梗大部分是急性发作的，但其实有百分之五十的急性心梗也是有前期征兆的。最明显的征兆就是心绞痛。原来并没有这方面疾病的人，若短期内出现心绞痛的症状就需要引起注意了，尤其是在劳累、情绪激动的时候出现症状而休息后症状消失的。如果之前就已经有心绞痛的人，短期内发作频繁且疼痛时间变长的也要引起重视。在胸痛胸闷的同时，有的伴有呕吐、出汗、心慌症状的也需要尽快入院检查。
心肌梗死的急救措施
冷静
无论在什么情况下，发现有人突然倒地心痛难受都不能慌乱，可以让病人平卧，保持冷静，以免加重心脏的负担，加快病情恶化，影响后期的治疗。
拨打
紧急情况切记抓紧拨打，不要自作主张，因为这些疾病不是能靠非专业的手段来解决的，而且心梗的具体情况也是复杂的，病人发病的时候最需要的是专业人员的帮助。
止痛
因为心梗会伴随剧痛，给病患带来极大痛苦和心理压力，所以应该吃些对心脏有好处的镇痛药物。
吸氧
如果家里有吸氧机，发生这种情况的时候应该尽快吸氧。
对付疾病最好的办法并不是治疗，而是防治，让病无机可乘。防治心梗最好的办法就是多吃清理血管的蔬菜，类似洋葱、木耳都是不错的食材，此外好的作息时间也是必要的，充足的睡眠健康的饮食，是身体健康的前提条件。最后好的心态也是需要保证的，尤其年纪大的人，经常担心自己的身体，情绪过于紧张也是不利于身体健康的。而且冬季是心脑血管的多发季节，朋友们应根据天气情况注意防寒保暖。
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