脑卒中，就是大家生活中所说的脑中风，是大脑血管破裂或堵塞导致血液不能正常流入大脑而引起的脑组织损伤疾病。脑卒中一旦发生，对人体的健康危害是很大的，所以及早发现和远离脑卒中非常重要。
脑卒中发作前，身体会有哪些征兆？
1、语言障碍
语言障碍是脑卒中最常出现的症状，主要表现为语言不利，说话不清，吐字困难，失语或者语不达意等症状，这主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢导致的。
2、意识模糊
在意识方面，脑卒中的先兆症状表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉，很多患者会频繁打哈欠，这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故，有研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。
3、头痛
脑卒中患者往往有剧烈头痛的前兆，这种头痛的形式往往与平常不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛，有的人还会伴有恶心呕吐症状。
4、视感障碍
视感障碍也是比较常见的脑卒中的症状，脑卒中患者会突然看不清物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
脑卒中为什么越来越年轻化？
现如今，脑卒中的发病越来越年轻化，就拿我国来说，11%的脑脑卒中发生在45岁以前，而导致这种现象的因素是很复杂的，主要跟现在的生活方式改变有关系。
一是不健康的饮食越来越多，高胆固醇的垃圾性食品，可能造成动脉硬化。二是年轻人的社交方式中，很多人选择吸烟和饮酒的方式。三是社会节奏比较快，而年轻人承受的压力更大一些，这些社会压力本身会对心血管有损害。以上这三点综合因素造成卒中现在越来越年轻化的趋势。尤其要注意的是，有的年轻人对心脑血管等常见老人病重视不足，使得病情发展越来越严重。
教你几个简单动作，远离脑卒中
1、早晚都要耸耸肩
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，促进大脑血液正常运转。做法是：每天起床喝睡前做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。
2、规律转动头部
头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。做法是：平坐，尽量放松颈部的肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，要注意速度不要过快，每天最好做3次。建议低血压患者平卧做，效果会更好。
3、双手按摩颈部
适当按摩颈部对颈部血管平滑肌有好处，能够减少胆固醇沉积，使已硬化的颈部血管恢复弹性，从而预防脑卒中发生。做法是：先把双手捂热后，再按摩颈部两侧，速度可以快一些，要把颈部皮肤按摩发红。
温馨提示
总的来说，如果大家出现四肢麻木、言语障碍、严重头痛、眼睛看不清等症状，很可能是卒中征兆，应及时送往有急诊CT设备医院就诊。