孔子曰：“五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲”，也就是说，人到六十，耳朵能辨别弦外之音，言外之意。还有的说，人到六十，花甲之年，正是合干支纪年法六十花甲子之意，正好是60年一个轮回。
可见，人到六十，正是退休年龄或者是享清福的时候。年轻时候，我们总觉得老一辈人观念陈旧，自己做的才是对的，父母总劝诫我们要多听老人话，不听老人言会吃亏的，可是我们总是嗤之以鼻，不放到心上。
随着年龄增长，很多事亲身经历过了，摔过跤，跌过跟头后，才能明白一些老话的含义，才知道很多俗语自有它流传的道理，这些话凝聚了老辈人走过半生的经验，是很值得我们借鉴的。
到了60岁之后，人们的身体素质会不断的下降，一些疾病可能逐渐进入“爆发期”，体力、精力都开始大幅度的下降，在这时，如果你能做到这里提到的“三不碰，三不交”，健康也能受益。
“人过60，三不碰，三不交”具体是哪些？
这一点其实很好理解。常年抽烟、喝酒的老人，身体也会因为常年受到这些有害物质的损伤，更容易出现疾病。比如经常喝酒、酗酒的人，更容易出现肠胃疾病，肝脏疾病，心脑血管疾病。而老烟民发生肺癌的风险也会比常人更高。
为了避免这些疾病威胁人们的健康，比较保险的做法是在60岁之后远离这些东西。哪怕你之前一直在抽烟喝酒，直到60岁才开始戒酒戒烟，也好过一直抽烟喝酒下去。
部分老年人群通常会选择购买大量的保健类产品以及激素化学药物达到强魄机体的目的，面对于多种诱人的广告语使中老年人群产生了需求、购买心理，并没有在医生的建议之下定时定量服用药物。
长时间处于盲目服药的恶性循环状态之下，对于自身的肝脏器官以及肾脏器官带来了实质性损伤，严重紊乱了人体耐药机制平衡状态以及酸碱平衡状态，加剧自身患有慢性代谢疾病的风险。
建议中老年人群在医生的建议之下定时、定量服用药物才是最佳选择，步入60岁之后适量服用钙片补充体内所缺乏的钙元素才是最佳选择。
人过了六十岁之后还要做到“不碰赌”，俗话说“十赌九输”，好赌之人，不论有多少家产，最终都会被败光。年轻人尚且不能赌博，老了之后更不能沾染这个恶习。
纵观古今，有多少人因为毫无节制的赌博而导致家破人亡？即使没有家破人亡，也会败光了家业，下场凄惨。很多人之所以会染上毒瘾，就是因为刚开始参与赌博的时候尝到了甜头，幻想着自己能通过赌博发家致富。
实际上，赌博都是圈套，刚开始让你赢钱也只是为了让人越陷越深，到最后不可自拔，非但没有富裕起来，同时还害了自己的家人。
一些老人通常无事可做，他们也在业余时间和别人聊天。话多了，难免会有一些不同的看法和见解。与其和别人争论，不如让一步开阔眼界。对于一些过分坚持自己意见的人来说，太多无谓的争吵其实会增加心理负担，还可能影响体内的激素水平。
60岁以后，如果还没有学会如何保持平和的心态，可能会有点浮躁。远离纷争、狂躁、无忧无虑的，顺其自然，也是保持身体健康的关键。
俗话说“钱越借越薄，感情越借越淡”，60岁之后由于我们的精力和体力大不如从前，所以很多事情我们已经感觉到力不从心了，而且生活了大半辈子也已经明白了，生活当中很多事情都不是我们能够所左右的。
所以到了这个年纪，大家已经失去了往日的影响力和地位，正所谓天下熙熙，皆为利来，当你失去了价值的时候，曾经重视你，追捧你的人也会离你而去，我们应该将这些事情看淡。
人到六十，花甲之年，手中也有一些余钱了，实际上，也是养老钱。年龄大了，也不能全靠子女养活，自己手里有些钱，心里不慌。
为什么？毕竟年龄大了。靠卖力气干活挣钱，可能性也不大，年龄大了，应该到了享福的时候了。但是，毕竟身体不如年轻时硬朗，老胳膊老腿，谁也保证不了，有个头疼脑热什么的，自然离不开钱，需要花钱的地方多。而且，日常生活开支，也上不了。
因此，要坚持做到“不交钱”。什么是不交钱呢？也就是说，不要和别人有太多的金钱往来。尽量不要向外借钱，好借难还；远离所谓一些“养生保健品”，不要成百上千的购买；尽量不要去购买理财或者股票等等，守好家底，安享晚年。
延伸---人过60，做什么才能保持身体健康？
1、坚持运动
60岁以后可以坚持快走、骑自行车等运动，运动强度低，运动过程中对体能要求低，不容易有运动损伤。建议大家开始根据自己的身体素质来选择。运动时身体微微出汗，但不影响正常说话的强度。
与跑步、游泳等相比。，快步走和骑自行车可以兼顾老年人关节的老化，对关节增加的负担少，而且不容易加重老年人的关节问题和骨关节病。
2、建议每天抽出20-30分钟午休
老年人很容易受到人体内褪黑素减少而导致睡眠质量差，睡眠时间短。如果长时间得不到足够的睡眠时长，很可能让人们的脑部老得更快，也可能导致老年人无精打采，总觉得疲惫。
能够保证每天晚上有6-7个小时的睡眠是保持老年人健康长寿的基础。而老年人在60岁之后，可以抽出20-30分钟的时间午休，补足精力。
3、健康饮食、合理搭配
如今胖老人越来越多，身体肥胖会影响基础代谢率，体内脂肪和糖分无法及时代谢，分解就会诱发糖尿病、高血脂等多种慢性心血管疾病，严重拖累身体。
60岁以后的老年人想要养生保健，记住三大饮食原则：不饿不要吃东西，餐餐保证八成饱，遵循良好的进食顺序。
民以食为天，饮食是维持身体健康的前提，人离不开吃，合理膳食，均衡营养，才能调理肠道健康，促进体内毒素垃圾的排出。
4、每年尽量体检一次
60岁之后人们的身体素质会大幅下降，体检既是了解患者本身的疾病是否稳定，是否需要调整用药方案，也是为了掌握老年人的健康状况。一旦发现一些可能影响健康的风险因素，也能及时就医，早干预早治疗。
基础的检查项目包括血压、血脂、血糖、肝脏、肠胃、眼睛、关节等，可以根据自己的病史和家族史适当添加，女性可以增加乳腺检查、宫颈检查等，男性可以额外添加前列腺等检查。