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蔬菜的选择是有讲究的，菜花是很好的蔬菜，它含有的维生素C含量比大白菜、*豆芽要多数倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有 白色入肺 之说，菜花由此成为一种保健的蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还具有净化血液的作用。莴笋含碘量高，能够避免人体缺乏碘，这对人体的基础代谢和内分泌代谢很有利。
2、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。