血管分为动脉、静脉、毛细血管三种。血管主要起运输血液、分配血液、物质交换的作用。
其作用非常重要，一旦血管堵塞，后果都是非常严重的。特别是头，心脏这部位的血管，一旦堵塞，将是致命的。这就是为什么很多人突发心梗，脑梗塞，很快就离开的原因。
所以，一定要预防为主，保健为主。别等发作了才抢救，这样没意义了。
预防的方法也简单，就是要保护血管的弹性，防止血管老化，防止血管堵塞，定期的清除血管血液垃圾。方法请看本文提示。
血管本身是有弹性的，随着年龄增长，每个人都会有血管硬化现象，只是程度不同。一般上了20岁开始，血管就慢慢的走血老化的过程。
另外，高血压，高脂血症，抽烟，肥胖，运动不足，糖尿病，处于紧张状态，家族史等都是影响血管硬化的因素。而且这些疾病不断相互伤害，相互恶化。
高脂血症是很大的原因，高脂血症患者血脂过高易于沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。高血压是第二危险因素，高压血流冲击血管内膜机械性损伤，血脂易于沉积，造成动脉硬化狭窄。
软化血管的食物
1.天然抗凝血和降血脂食物
其实，大部分天然的食物，都是有利身体的。如青葱、茼蒿、香菇、龙须菜、草莓、蕃茄、大蒜、胡萝卜、山楂、紫菜、芝麻、核桃、桔子、玉米、海带等。
2.中药类，需要在专业中医师指导下使用，毕竟用量这些，会有影响。
有活血化瘀功能的中药有红花、川芎、当归、大黄、山楂、丹参等，红花、川芎可泡水,当归可以水煮,可在一定时间内常饮淡红花水,淡川芎水等。
3.洋葱
有较强的扩张血管的作用，减少血管压力，还有降血脂，抗动脉硬化的功能。
4.茶
可以清血液垃圾，清血脂，提高抗氧化能力，缓解血液高凝状态。现在的茶叶也加了香精，农药，建议买些干净的茶叶来服用。
不喜欢喝茶叶的，直接喝温白开水是最好的。
5其它保健类食品
比如大豆卵磷脂，鱼油，纳豆等等。个人认为比较好的是睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，净化血液，溶解血栓作用，某宝就有买。
血管要定期清，看看上面的图片就知道，血管里面，是很多垃圾的，特别是上了年纪的人。
当然，上面几点远远不够的。
适当的运动，每天可走走路，走20分钟。
良好的生活习惯，远离烟酒。
好的心态。
上了年纪的，建议有不适症状，及时就医。