哪儿治疗白癜风好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/心脑血管不好具体到疾病，应该是指冠心病、脑梗死，而冠心病和脑梗死的病理改变是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的病变基础是脂质代谢障碍，它的病变特点是受累的动脉先是内膜出现脂质沉积和某些糖类积聚，随着时间的推移逐渐形成脂质条纹，脂质继续积累逐渐形成脂质斑块（斑块分为两类，即稳定斑块和不稳定斑块，不稳定斑块会出现破裂，进而导致血栓形成，堵塞血管，而稳定斑块不会突然破裂导致血管堵塞），纤维组织增生及钙质沉着，斑块亦可发生钙化，导致动脉壁增厚变硬、管腔变窄，进而导致缺血事件的发生。所以，可以说心脑血管不好的主要原因就是脂质代谢异常，血脂水平异常。因此，在饮食方面，首先应严格控制油脂的摄入，我们日常常见的富含油脂的食物有荤油、肥肉、下水（肠、肚子等）、油炸食品、坚果类食品等，这些食物摄入过多会引起血脂升高，若已有高血脂，再过度摄入这些食物会加重动脉粥样硬化的情况。其次应多吃青菜和优质蛋白食物，保障营养的摄入。但是凡事都不是绝对的，也就是说任何事都需要有一个度，不可过度要求自己，否则肯定会出现相反的结果。我们要控制油脂摄入，但不能一点油脂都没有，要多吃青菜和优质蛋白食物，但也不能过度的吃，否则身体要回会出现新的严重问题。另外，心脑血管不好建议定期体检，如有不适应及时就医。