众所周知，病毒、细菌都会让人生病，但其实，「性格」也是影响身体健康的重要因素！
根据不同性格人群的行为特点，我们把普通人群分为A型、B型和C型三种性格类型。
其中，有这样一种性格的人，他们有进取心，追求完美，富有创造力…但有时，他们争强好胜，缺乏耐心，不太好相处。就是典型的A型性格。
有研究表明，他们患高血压的风险是普通人的2~3倍！并且在心脏病患者中，A型性格者高达98%！
什么是A型性格？
1、争强好胜，有进取心
A型性格的人总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或事进行攻击。
由于对自己期望过高，以致A型性格的人在心理和生理上，负担都十分沉重。
2、有时间紧迫感
A型性格的人运动、走路和吃饭的节奏都很快，对很多事情的进展速度感到不耐烦，并且总是试图做两件以上的事情，无法处理休闲时光。
3、缺乏耐心，比较急躁
A型性格的人做什么都很快，办事讲求效率，喜欢干净利索，不会拖拖拉拉。
他们不仅这样严格要求自己，见到别人做事拖拉，也会变得不耐烦。
4、易焦虑、烦躁
由于A型性格的人思想、信念、情感、行为的独特模式，他们会源源不断的产生内部的紧张和压力，使自己长期生活在紧张的节奏之中，稍微出现一点儿事情，都会产生悲观、焦虑等消极情绪。
性格带来“健康缺陷”
人到50岁以上基本都会有动脉硬化，如果是A型性格，就更容易出现高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风、高胆固醇血症等。
高血压
A型性格的人爱争强好胜、易怒，情绪波动过大会引起交感神经兴奋，这促使体内的升血压物质分泌旺盛。此类人群处于应激状态时，体内大部分血管处于“紧绷”状态，时间久了也容易引起高血压。
心脏病
急躁性格会使大脑调动全身，进入紧张的战备状态，从而引发血液对血管及心脑的冲击，甚至导致血管破裂、心脑血管病发。
性格脾气火爆，遇事爱着急，这类人患心脏病的风险较高。
动脉硬化
颈动脉斑块形成是颈动脉硬化的表现，说明心脑血管可能也发生了硬化。动脉硬化的危险因素很多，急躁性格就是其中一个。
其他因素还包括：年龄、性别、吸烟、高血压、血脂异常、遗传、肥胖等。
做好5个细节给健康“加分”
A型性格的人想要彻底改变性格并不容易，因此，学会控制自己才是解决问题的好方法。
1、做好时间管理
很多人焦虑的表现就是“感觉时间不够用”，这时，可以试着做好时间管理。不要同时做几件事，分好事情主次，先做紧急的事，其他的事可以适当延后。
2、学会减压
A型性格的人要学会给自己减压，不要事事争先，总跟别人比较。可以适当放低对自己的要求。
3、知足常乐
遇事冷静，不要一遭遇失败就全盘否定自己，学会知足常乐。
4、提醒自己控制情绪
发火前舌头先在嘴里绕30圈，从而使自己冷静下来，慢慢控制情绪。有其他的烦恼，也可以及时向朋友倾诉，不积压。
5、日常生活中注意保健调理
A型性格的人，特别容易产生心脑血管疾病方面的隐患，需要注意保健调理。