做好以下6点，可以远离心脑血管疾病！
有心脑血管疾病的可以延长寿命，提高生活质量
1；我们的血压要控制在/80mmHg以下
2血脂（低密度脂蛋白胆固醇）控制在2.6mmol/L以下如果有心脑血管疾病的人，控制在1.8mmoI/L
3我们每天的睡眠不应该低于6个小时，也不应超过10个小时
4要戒烟限酒
5我们要保持每周至少有5天的有氧运动每次30-60分钟
6避免精神压力
医院柳新主任，针对心脑血管疾病有47年临床经验了，针对心脑血管有一定的丰富的经验，如您有心脑血管疾病或是家里人的情况，有问题可以留言给我，我会帮您指导建议的！