“中风”，在医学上被称为“脑卒中”，是一种急性脑血管疾病，其致死率很高。
血管，在体内是一个循环系统，不同部位发生堵塞，会引发不同疾病。
堵塞在脑部，就是脑血管疾病，如脑梗死、脑血栓、脑出血等。
脑血管堵塞的人，身体会有6种表现，符合的越多，越严重，对照一下吧！
1，任何突然发生的剧烈头痛，会伴有抽搐、昏迷、嗜睡等。
2，突然感到眩晕，尤其是在清晨起床后明显，若高血压者在1-2天反复出现5次以上，医院了。
3，走路无力、步履蹒跚、双腿麻木、口眼歪斜，出现偏瘫的先兆。
4，近期连连打哈欠、嗜睡，不是因休息差导致的。
5，血压突然持续升高或下降，可能是脑卒中前兆。
6，鼻子出血，或伴有眼底出血、血尿等，也要警惕，尤其是高血压患者。
脑血管堵塞的人，3件事最好别做，易患中风！
第一件：久坐不动
久坐不动，已成为现代人生活的一种标志。
而，久坐不动会使血液循环变差，使体内*素不能及时排出，增加血栓形成的风险，从而加速血管堵塞。
第二件：情绪激动
情绪激动，是脑卒中重要的诱因之一。
情绪激动时，心跳加快、血压会突然升高，增加脑血管疾病的风险。
第三件：熬夜
熬夜，会使人处于应急状态，使身体内肾上腺素升高，促使血管收缩，血压升高。
且，通宵不睡的人比熬夜晚睡还可怕。
脑血管堵塞的人，3样东西最好别碰：
1，烟酒
香烟中有上千种化学成分，多种*性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速血管堵塞。
酒精，是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。患有高血压者，服用降压药后，不要饮酒，易增加药物降压作用。
2，高盐高糖
高盐饮食会增加血管壁压力，诱发高血压；而高糖饮食会促使血糖升高，诱发糖尿病。
高血压、糖尿病都会增加血管硬化，使血管壁变得没有弹性，血管通透性降低，诱发血管疾病发生。
3，高脂高热量
高脂、高热量饮食会诱发脂质代谢异常，增加血管内垃圾及血液粘稠度，从而促使血栓形成。
预防中风，防血栓，谨记“三多、四检查”：
“三多”：多喝茶、多清淡、多运动
1，多喝茶：降脂、排*
喝茶，不仅能补充身体水分，还有降脂、排*的作用。
养好血管，每天一杯荷叶苦丁茶，有降脂、排*、防血栓形成的作用。
将荷叶、小叶苦丁、蒲公英叶三者搭配在一起，制成茶饮，热水冲泡，坚持饮用。
荷叶，有降脂、排*的作用，其成分生物碱、*酮类等，有助于降低血液中总胆固醇、甘油三酯的量。
研究发现，荷叶还可降低全血比粘度、红细胞面积，从而改善血液浓粘状态，有效降血脂、改善血液粘稠的作用。
小叶苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，均有降低作用，可促使动脉粥样硬化斑块面积减小，降低血脂。
蒲公英，有广谱抗菌作用，对体内炎症均有一定抑制作用，而血管内表皮有炎症会增加斑块的形成；另外，蒲公英有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。
三者搭配在一起，坚持泡水喝，有助于降脂、排*，预防血栓形成。
2，多清淡：平衡脂肪酸摄入
饮食上宜清淡，控制好油盐的摄入，同时，适量补充不饱和Omega-3脂肪酸，平衡脂肪酸摄入，利于清血栓，保护血管。
日常生活中，我们的食用油含Omega-6脂肪酸较多，导致Omega-3摄入过少，而两者失衡，会诱发慢性血管疾病。
研究发现，有机苏子油中含有不饱和Omega-3中α-亚麻酸含量可达67%左右，每天食用5毫升有机苏子油，即可满足人体营养需要。
有机苏子油，是一种天然植物油，被称为“陆地上的深海鱼”。食用有机苏子油时，可直接食用，也可与酸奶一起搅拌后食用，还可油淋菜上食用。
3，多运动：促进血液循环
运动，可促进体内的血液循环，提高新陈代谢，还有助于促进血管内废物排出，增强血管弹性，有助于控制体重等。
如，慢跑、快走、太极拳、广场舞等。
“四检查”：查“三高”、查颈部、查脑部、查血凝
1，查“三高”
血糖、血压、血脂三项是最基础的检查项目，通过基础病，了解脑血管疾病情况，并对治疗及预防做好相应的措施。
检查三高，最直接的方法就是静脉取血进行化验。
2，查颈部
脑血管缺血、缺氧，可能是因颈动脉斑块引起狭窄所致。
当颈部血管内膜损害到斑块形成，就会导致血管狭窄，相应的大脑半球的血流就会减少，诱发缺血性脑血管疾病。
颈部检查主要有颈动脉彩超、经颅彩超等。
3，查脑部
脑部检查常见有脑部CT、核磁共振、脑血管造影等，不同检查，侧重不同，医院、病人病情等而定。
4，查血凝
血凝，就是血液凝固，通过检查血凝5项，了解患者止血功能是否有缺陷。
①凝血酶原时间（PT）。正常参考值为12-16秒。
此项是检查外源性凝血因子的一种过筛实验。若口服抗凝剂过程中，维持PT在正常对照的1-2倍为宜。
②国际标准化比值（INR）。正常参考值为0.8-1.5.
③活化部分凝血活酶时间（APPT）。正常参考值为24-36秒。
此项是检查内源性凝血因子的一种过筛试验。
④纤维蛋白原（FIB）。为凝血因子Ⅰ，是凝血过程中主要的蛋白质。
⑤凝血酶时间测定（TT）。
3招自测脑血管微出血方法：
1，闭上眼睛，双手抬起，伸出食指，用两个手指向中间对应。若食指无法对上，可能预示微出血。
2，闭上眼睛，双手平伸等待60秒。如果无法保持，出现一只手上下抖动或是高度不一致，可能预示微出血。
3，看面容。面部两边不对称，出现嘴角一高一低等症状，可能预示微出血。
自测后，发现自己出现脑血管微出血的症状，及时就医，及时治疗。
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