程少为讲白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/200805/8096384.html说到零食相信很多人脑海里浮现出的就是一些膨化食品，糖果，甜点，不健康的食品之类的，这些食品吃多了确实是对健康没有好处，但是今天我们要说的零食对健康是非常有好处的，尤其是针对心脑血管疾病的人群，可以多吃一些，这些零食是什么呢，下面我就给大家介绍一下。山楂其实是很便宜的，但是就是这么廉价的东西，作用却是非常的巨大。山楂不仅可以助消化，更是老年人得慢性病的克星，它可以帮助我们人体软化血管，还可以降血压，如果是高血压或者是患有血管硬化病症的人群，可以每天坚持喝一杯山楂水，没病的也可以喝，起到预防的效果。02.苹果苹果是可以预防心脏病的，这个是权威机构公布的，尤其是50岁以上的老年人每天吃一个苹果可以降低患心脏病或者中风的概率。也就是说多吃水果，增加果蔬的摄入量就可以降低心脏疾病的风险。03.葡萄葡萄是可以有效的阻止血栓的形成，并且可以帮助我们人体降低血小板的凝聚力，从而达到预防心脑血管疾病的作用。葡萄里面还含有一种可以清洗血液的物质，可以防止胆固醇斑块的形成。04.石榴石榴里面主要是含有一种多酚类物质——安石榴甙，这种物质可以很好的阻止血管内皮功能絮乱，从而降低患动脉硬化的风险。石榴汁还可以降低血压，特别是血栓或者是高血脂的人群，每天一杯石榴汁可以很好的改善血流状况。05.绿茶很多人都喜欢喝茶，其实喝茶确实是有很多的好处。尤其是绿茶，不仅可以帮助我们人体疏通动脉，促进血液的流动，还可以保护我们的心脏，效果非常好。更多精彩推荐一味药，把阳气升起来！中医留下的“奇方”，从头补到脚为何总是“口臭”？皆因这5个原因在“捣蛋”！45岁男子深夜脑梗离世，幕后凶手每家“饭桌”都有，赶快撤下桌预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇