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小编碎碎念：如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。自己的健康，自己做主，自己规划好休息饮食，健康才是最幸福的生活！随着我们的年龄不断的增长，心血管的状态就会逐渐出现退化的情况，再加上现在有着很多的年轻人，每天的日常生活，都有着很多不良的习惯，导致了心血管疾病的患者，年龄也在变得越来越小，所以今天我们想要跟大家分享的内容就是，心脑血管疾病最怕的这三种水果，能够帮助你降血糖，清血管，每天吃一点的话，还能够防癌抗癌。
第一种是山楂。因为山楂的味道酸酸甜甜的，所以很多家庭经常会通过吃山楂的方式，来帮助我们提高食欲，促进消化，
其实山楂还对我们的心血管有着很大的帮助，因此我们经常吃山楂或者是用山楂泡水喝的话，就能够帮助我们很好的清除血管内的垃圾和*素，降低血脂和血压，预防动脉硬化。
第二种是苹果。其实我们如果想要通过多吃水果的方式，来让自己的身体变得更加健康的话，有一种十分简单的选择，那就是苹果。因为苹果中不仅是含有大量的抗氧化物质，能够帮助我们延缓衰老，并且苹果中含有的*酮类物质，还能够帮助我们的血管，清除多余的垃圾和脂肪，从而避免了心脑血管疾病的发生。
第三种是百香果。百香果是一种营养物质含量十分丰富的水果，它能够帮助我们降低血压和血糖，还可以帮助我们清肠排*，最主要的是其中含有的丰富营养成分，能够帮助我们的心脑血管，变得更加的健康，增加血管的弹性，如果无法接受百香果的酸味，就可以将百香果和蜂蜜一起泡水喝。
所以我们如果想要让心脑血管疾病更好的远离，我们就要牢记，在日常的生活中多吃这几种水果，让我们的心血管保持更加年轻的状态。
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