哪专治白癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/近日，我国首部《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》发布。该共识从营养学、药学和多个临床学科角度，对合理补充叶酸给出了精准化、个性化的指导意见。今天的节目我们就要和您聊一聊，这小叶酸，也有大作用。随着气温的不断降低，心脑血管疾病进入了发病高峰期，预防首发和复发尤为重要。记者采访了一些“老病号”，了解到他们总结出一些预防心脑血管病的方法，那就是补充叶酸。那么，叶酸真的能够预防心脑血管疾病？这种说法究竟靠谱吗？医院心内科主任张旭辉：其实叶酸在其他体内的疾病或者是系统中它都需要，包括我们心血管疾病，包括一些神经系统疾病，还有肾病免疫病，很多其他的疾病其实也是需要叶酸的。叶酸之前没有被人们所重视，但是现在在心血管系统它是一个热点，用它来预防心脑血管疾病。医生介绍，叶酸是一种水溶性的B族维生素，它是机体内细胞生长、繁殖必不可少的物质，准妈妈在孕期都要补叶酸，叶酸不光能预防孕期的胎儿畸形，还可以帮助中老年人预防心脑血管疾病、慢性肾病，减缓认知衰退、降低糖尿病风险。医院心内科主任张旭辉：叶酸能使得血液中半胱氨酸的浓度下降，而同型半胱氨酸是蛋氨酸的代谢产物，它会损害心脏和血管的内皮细胞而形成斑块，进而引起动脉硬化，最终导致心脏病和中风。因此，叶酸有助于同型半胱氨酸逆转为蛋氨酸，如果及时补充叶酸，血液中的同型半胱氨酸水平就会下降，心脑血管疾病的风险也会降低。如果确实需要补叶酸，有的朋友想到的就是能不能食补？医生告诉我们，日常生活中一些食物富含叶酸，但是补充要合理。医院心内科主任张旭辉：比如绿叶菜中是含有叶酸的，但叶酸并不稳定，一遇热就会被破坏，想靠绿叶菜来补充就必须凉拌或者生吃，而且要每天吃斤左右才足够，很难长期坚持。医院心内科主任张旭辉：过量的叶酸在体内会引起锌缺乏，造成身体免疫力下降，出现失眠、腹泻等问题，甚至还会增加肿瘤患病风险。食补通常不用担心这些问题，但是服用片剂一定要遵循医生的每天推荐量。对于易患心脑血管疾病的危险人群，如有家族遗传、高血压、高血脂、高血糖、肥胖及经常吸烟酗酒的人群和超过60岁的人群每年都应进行一次同型半胱氨酸和叶酸的检测，并依据检测水平及时适量的补充叶酸，这样更加有利于防治心脑血管疾病，提高生活质量。今日编辑
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