血管再人体中占据着很重要的地位，只有血管健康，身体的各个部位和器官，才能保持健康，一旦血管出现问题，或者血管中的斑块、血栓增多，导致血管变窄、被堵塞，影响血液的正常循环，就容易引发很多疾病。
其中高血压、高脂血症、高胆固醇、糖尿病是心脑血管疾病的高危人群，主动脉瓣狭窄、心肌肥厚、心肌及下肢缺血、充血性心力衰竭等并发症会造成了很高的发病率和死亡率。除了年纪增大之外，不良的生活习惯和饮食习惯也是导致血管堵塞的重要因素。
3种食物会给血管“添堵”，没事少吃点，不然血管要“受罪”
1、火腿煎蛋
每个人在生活中肯定都吃过，而且经常吃，很多人在早上的时候，都喜欢吃一些火腿煎蛋，因为它们做起来比较简单，可以节省时间，但是早上经常吃火腿煎蛋，其实很容易导致体内的胆固醇增加，不利于血脂的控制，容易引发血管堵塞。
2、乳酪汉堡
这是年轻人和孩子们的最爱，汉堡看着简单，其实热量特别高，不管是奶酪、蛋*酱、还是里面的烤肉，都会使我们不自觉地摄入过量的脂肪和卡路里。这些脂肪会进入血液，让血液变稠变厚，也会在血管内壁上形成斑块，损伤血管。
3、红肉
红肉顾名思义就是红色的肉类，红肉的脂肪含量要比白肉要多很多，经常吃猪肉、羊肉等脂肪含量高的红肉，很容易导致血脂过剩，从而影响血管的健康。
1种食物是血管“清道夫”，没事多吃，血液干净血管不堵塞！
中老年人的血脂普遍偏高，血管的健康也比不上年轻人，所以更需要保养血管，可以多吃1种食物，就是青梅柑桃液，它里面含有十几种人体所需的营养成分，比如氨基酸、芦丁、超氧化物歧化酶等，可以帮助降血脂，稀释血液，清除血栓，中老年人没事多吃一点，不仅可以保养血管，还能提高免疫力，延缓衰老。
血管堵塞发出的4个求救信号，发现一个也要重视！
1、头痛和胸闷
当血管阻塞时，一些人可能会感到头痛和头晕，因为脑组织没有足够的血液营养。医院检查一下，看血管是否堵塞了。有些人在血管堵塞后会感到胸闷，尤其是晚上睡觉时，胸闷、疲劳的感觉很明显。
2、四肢麻木和疼痛
肢体麻木是血管阻塞的早期症状。血管不通畅时，四肢的血液供应不充足，四肢就容易出现麻木的症状。此外，当血管严重堵塞时，四肢的血液循环不畅，四肢不仅会软弱无力，可能在运动的过程中，还会有疼痛的出现。
3、容易抽筋和心悸
血管堵塞的人容易抽筋，尤其是在晚上睡觉的时候。当局部血液循环受阻时，就会发生肌肉痉挛和收缩。此外，当心血管被堵塞时，可能还会引发严重的冠心病，患者在发病之前会感到心悸。
4、心绞痛、恶心和呕吐
如果血管不通畅，心脏不能得到足够的血液营养，从而影响心脏功能。主要表现为心绞痛。如果你有一段时间经常感到心绞痛，就算保证了充足的睡眠也不能缓解，医院检查一下。此外，脑血管明显堵塞可引起恶心、呕吐等胃肠道症状。
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