绞股蓝
（葫芦科绞股蓝属植物）
毛果绞股蓝（Gynostemmapentaphyllum(Thunb.)Makinovar.dascarpumC.Y.WuexC.Y.WuetS.K.Chen）与绞股蓝（原变种）的区别为果实密被硬毛状短柔毛。分布于中国云南南部。生长于海拔-米的丛林中。
“三高指的是高血压、高血糖和高血脂。长期的高血压、高血糖和高血脂，可能会导致心脏及脑血管的损害，会出现动脉硬化、中央斑块形成，甚至是狭窄、堵塞、闭塞等，最严重的后果是急性心肌梗死和脑梗死，急性心肌梗死之后，会导致患者心绞痛、胸闷、气短、心悸等症状。脑梗死之后可能会导致患者偏瘫、言语不清、饮水呛咳等。三高还会导致肾脏功能的损伤，导致严重的肾衰竭、尿*症等。三高还会对其他脏器造成损伤，比如肝脏。高血脂可能会导致脂肪肝，严重的还会影响肝脏的代谢功能，从而使机体的代谢、解*功能出现严重的损伤，后果是非常严重的。”
三高主要危害就是动脉硬化,而且会非常du严重。三种疾病都可以导致动脉硬化。如果脑动脉硬化,出现脑血管狭窄,出现脑出血,脑梗塞。如果冠状动脉硬化,可以导致冠心病,出现心绞痛,心肌梗死或者猝死。如果肾小球动脉硬化,可以导致肾病,肾脏功能不全,尿*症,都是非常严重疾病。
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绞股蓝
（葫芦科绞股蓝属植物）
生长环境
绞股蓝喜阴湿环境，忌烈日直射，耐旱性差，多分布于海拔-米的山林地带，常见于落叶林，落叶阔叶与常绿阔叶混交林、针阔混交林及杉木林、毛竹林下生长。绞股蓝成片生长的林子，一般乔木层郁闭度约为70%，中层盖度约30%，中层其余的70%及下层几乎全被绞股蓝所覆盖，有时盖度达%。春季绞股蓝萌发覆盖地面以后，依靠它的卷须和缠绕茎，迅速把灌木层盖住，并沿着每株乔木的树干，不断向上攀援，直到晚秋停止生长为止。此外，在寺庙周围、路旁草丛、农园篱笆边及人造林和次生林中也常有绞股蓝分布。这些地方土壤疏松肥沃，空气湿度较大，上层有覆盖，中层有灌木或篱笆可支持和攀援，具有通风透气、保持一定温湿的优越的小气候环境条件，绞股蓝往往成片覆盖地面。[3]
绞股蓝喜温暖湿润的气候环境。以杭州为例，年平均气温16.1℃，最高月平均气温28.8℃，最低月平均气温3.6℃，极端最高温39.7℃，极端最低温-9.6℃，绞股蓝生长良好。大致相当于中国长江流域以南，北亚热带和中亚热带的气候条件都宜予生长。杭州西湖山区为其分布中心之一。[3]
绞股蓝喜生长于山地的壤土、砂质壤土或瓦砾处。富含腐殖质、含水量25-40%、pH6.0-7.5的中性微酸性土或微碱性土壤均适宜生长。[3]
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生长环境
绞股蓝喜阴湿环境，忌烈日直射，耐旱性差，多分布于海拔-米的山林地带，常见于落叶林，落叶阔叶与常绿阔叶混交林、针阔混交林及杉木林、毛竹林下生长。绞股蓝成片生长的林子，一般乔木层郁闭度约为70%，中层盖度约30%，中层其余的70%及下层几乎全被绞股蓝所覆盖，有时盖度达%。春季绞股蓝萌发覆盖地面以后，依靠它的卷须和缠绕茎，迅速把灌木层盖住，并沿着每株乔木的树干，不断向上攀援，直到晚秋停止生长为止。此外，在寺庙周围、路旁草丛、农园篱笆边及人造林和次生林中也常有绞股蓝分布。这些地方土壤疏松肥沃，空气湿度较大，上层有覆盖，中层有灌木或篱笆可支持和攀援，具有通风透气、保持一定温湿的优越的小气候环境条件，绞股蓝往往成片覆盖地面。[3]
绞股蓝喜温暖湿润的气候环境。以杭州为例，年平均气温16.1℃，最高月平均气温28.8℃，最低月平均气温3.6℃，极端最高温39.7℃，极端最低温-9.6℃，绞股蓝生长良好。大致相当于中国长江流域以南，北亚热带和中亚热带的气候条件都宜予生长。杭州西湖山区为其分布中心之一。[3]
绞股蓝喜生长于山地的壤土、砂质壤土或瓦砾处。富含腐殖质、含水量25-40%、pH6.0-7.5的中性微酸性土或微碱性土壤均适宜生长。[3]
主要作用
绞股蓝性寒、味苦，其主要有效成分是绞股蓝皂甙，此外还含有甾醇类、*酮类成分，以及维生素C、谷氨酸等17种氨基酸和铁、锌、铜等18种微量元素。由于其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质，因而被称为“南方人参”。绞股蓝有清热解*、止咳清肺祛痰、养心安神、补气生精之功效，可用于降血压、降血脂、护肝、促进睡眠以及肠胃炎、气管炎、咽喉炎的治疗，并用于多种癌症的抗癌临床治疗。由于绞股蓝具有较高的药用和保健价值，早在年国家科委的“星火计划”中，绞股蓝被列为待开发的名贵中药材之首；年3月5日原卫生部又将其列入保健品名单。绞股蓝还被中国各地的茶叶加工企业成功地制成绞股蓝茶在市场销售，并获得相当的市场份额和较可观的经济效益。
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绞股蓝
（葫芦科绞股蓝属植物）
绞股蓝可乐人群饮用试验报告
陈正清彭琪元李裕生朱美芳耿文奎林霞
广西壮族自治区卫生防疫站
摘要：绞股蓝作为一种食物新资源正在受到国内外专家的重视。本试验证实:在每人每日进食1．19~2.25克绞股蓝干品,总皂甙摄入量为10．4~44．5mg/人日,持续60天的条件下,绞股蓝对成人的造血、肝功能、泌尿系统和免疫系统无不良影响,长期饮用非但不会成瘾,而且具有一定的抗疲劳、降低血中甘油三酯和抑制β—脂蛋白上升的作用。
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绞股蓝
（葫芦科绞股蓝属植物）
人参呢害处就是使身体出现上火的情况，因为人参是大补的。所以出现咽喉疼痛或者是口腔炎的情况要停止喝人参，人参有非常好的补气血效果，气血虚弱或者是有胸闷和腹胀的情况，都可以遵医嘱使用人参来进行治疗，但是要避免擅自服用补品，因为有些体质不适合吃人参。
而绞股蓝
降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。
防治心血管疾患
绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用:可以缩小心肌梗塞范围,抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高,降低丙二醛(MDA)含量,保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性,纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。
因此,对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治,临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。
能降血压
通过科学的实验表明，绞股蓝茶能够发现明显的降低人体血粘的稠度，并且调整血压，还能够预防因为微血栓的形成所造成的心肌细胞缺氧的现象，从而起到良好的保护心肌效果。实验证明，用绞股蓝茶来降低血压甚至要比人参皂苷的效果还要好。而且在降压的过程中，并不会影响到人体脑血管的血流量，所以心血管痉挛和高血压以及心功能不全的患者都可以服用。
促进睡眠
其次，在生活中适当的喝一些绞股蓝茶还能够促进人们的睡眠，因为绞股蓝有很好的安神补脑功效，能够对大脑皮质兴奋起到调节的作用，还可以双向调节人体的中枢神经系统，从而达到抗紧张和增强记忆力以及镇静的效果。尤其是经常失眠的朋友们，可以多喝一些绞股蓝茶，一般来说，只要坚持一个星期，睡眠就能够得到很好的改善，甚至有人当天就得到改善。
-绞股蓝-
绞股蓝能够预防因为微血栓的形成所造成的心肌细胞缺氧的现象，从而起到良好的保护心肌效果。另外绞股蓝泡水一定要最少四次，因为泡一次根本不能将绞股蓝的所有的营养物质都释放出来，多泡几次避免浪费。
健康标准
食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。
便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。
睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。
说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。
走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。
文字：网络整理，需替换
图片：可商用，需替换
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