心脑血管疾病是危害人类健康的杀手。人们普遍都对心血管类的疾病不重视，导致病医院看医生。要知道任何人都应注意定期体检，以便及时了解自己的身体状况。心脑血管疾病的危害即使是年轻人也应该好好的了解。
一、心脑血管疾病有多大危害?
心血管疾病是由心脏病和血管疾病引起的一系列疾病，包括心脏病，高血压和高血脂症。心血管疾病发病率高，致残率高，死亡率高，复发率高，并发症多，对健康的危害极为严重。
心脑血管疾病的四大危害介绍。
1、冠心病引起的猝死
除先天性心血管疾病外，心血管疾病主要指冠心病。主要原因是心血管硬化，不能为心肌提供足够的血液和氧气。冠心病的风险是致命的。有些人在心肌缺血时没有症状。尽管动脉硬化过程需要数年或更长时间，但心绞痛和心肌梗塞可在几分钟内发生。由于患者缺乏足够的心理准备，导致很多患者出现死亡。
2、心血管病患者猝死多是因为血管壁硬化
动脉硬化在一定程度上沉积在血管壁上，粘性血液可引起血液循环中不同程度的血栓形成。血凝块会导致血管堵塞并形成血凝块。如果血栓出现在大脑中，或脑动脉硬化破裂，就会引起局部脑缺血性坏死，形成中风。如果心脏中发生血栓，则会导致心脏缺血性坏死。
3、心血管疾病导致高血压，糖尿病等疾病
高血压和糖尿病等心血管疾病对身体的危害更大。对于已经患有心血管疾病的人来说，重要的是做好医疗诊断和治疗并控制疾病的进展。
4、导致大量危险并发症
心血管疾病进展到后期。由于心脏长期抽吸不良，全身可能被氧化。肺部充血容易发生肺部感染。由于长期充血和缺氧，肝硬化可发生在肝脏。
目前冬至已过，正是心脑血管疾病的高发季节，心脑只用药物是不够的，日常的自我保健至关重要。心血管疾病是可以通过人为努力来控制的，从而降低心血管疾病的发病风险。
二、健康的生活方式
不健康的生活方式增加心血管疾病的发病风险。医生往往会建议通过改变不健康的生活方式来降低心血管疾病的发病风险。
合理膳食：
富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的饮食，容易引起动脉粥样硬化，从而患上心血管疾病。此外，高盐饮食容易引起血压升高。
体育锻炼：
缺乏体育锻炼不但易患心血管疾病，还易发相关的基础疾病和危险因素，比如肥胖、高血压、高胆固醇血症和糖尿病。持之以恒的体育锻炼能明显降低心血管疾病的发病风险。
保持体重：
肥胖是由于体内多余脂肪堆积而导致。肥胖和“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）以及甘油三酯增高、“好胆固醇”（高密度脂蛋白）减少有关。肥胖和心血管疾病、高血压、糖尿病等明显相关。因此，经常和保健专家交流并且制定行之有效的控制体重计划就显得尤为重要。
坚持补肽：
现代药理临床研究证明，银杏提取物能够治疗心脑血管疾病，因为银杏叶中含有内酯和*酮两大有效成分。内酯可抑制血小板的聚集，从而起到抗血栓形成的作用。能够扩张血管，增加血液的流动，从而增加冠状动脉及脑动脉的血流量，改善心肌缺血，降低心肌耗氧量，增加脑供血。
此外，还能够改善脑部的血液循环，增强脑部的营养及记忆功能，促进脑细胞的代谢，保护神经元和脑组织免受缺血及缺氧的损伤。*酮具有抗氧化的活性，能够清除自由基，延长细胞寿命，延缓血管的老化。所以银杏提取物对于心脑血管都有良好的保护作用。
小分子肽可有效修复受损的血管内皮，保证血管的完整性，长期补充使身体各处肌纤维增粗，尤其是增加心肌收缩的力量，以及血管的弹性，促进体内垃圾的代谢排出。小分子肽由于分子量小，可以被人体直接吸收利用，与银杏提取物可协同使用，为处于寒冷冬季下的心脑血管提供一道有力的保障。
参考资料：内科学、肽的临床营养学
▼肽是心脑血管疾病患者的血液清洗机
CCTV专题报道小分子活性肽
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