炸鸡、酥鸡、酥鸭，无数油炸食品都在想着我挥手。
适用于消化功能较弱的老年人，尤其是心脏病患者。
如果长期大量食用油性食物，会导致大量脂肪在肠胃内堆积，容易导致血管阻塞和血栓形成。
除了我们对油炸食品的了解外，有些菜还需要先加油脂，如甜排骨、油糖醋、干炒豆角等。
2浓汤
我相信很多老年人都是健康的人，他们不喜欢煲汤。他们认为白浓汤最有营养，所以不吃肉。
但是，汤变成乳白色，即汤中溶解的脂肪和动物蛋白被乳化，导致许多小油滴分散在水中，由于光的作用呈乳白色。
结果，肉里所有的脂肪都去了汤，厚厚的白鱼汤，肉汤，骨头汤和脂肪。
三。巧克力和其他糖果
花生酱、巧克力、甜巧克力和白巧克力等糖果的热量很高，通常含有40%以上的脂肪。
大量脂肪积聚在肠胃和呼吸血管中，影响人的血压，堵塞血管。血管疾病有很多种。
因此，老年人一定要注意控制糖果的摄入量。
4饼干和蛋糕
做过饼干和蛋糕的人知道有多少糖和*油。
即使是所谓的高纤维饼干和非油炸薯条也不能改变它们高热量和高脂肪的事实。
5馒头饺子
馒头、饺子等肉类食品，看似里面都是瘦肉精，其实里面有很多肥肉。
因为要使肉质柔软芳香，通常需要添加20%的肥肉才能达到效果。即使吃鱼，也要加肥肉改善口感，避免吃太多柴火。至于蟹球，脂肪含量较高。各种菜叶肉、青椒冲泡肉、茄子盒肉、豆腐马赛克肉等，肉馅通常很肥。
血管阻塞的罪魁祸首是脂肪和类似的脂肪物质。
老年人还需要少吃或不吃容易堵塞血管的食物，因为他们的消化能力降低，或者他们有三个高血压患者。
为了防止血管阻塞，我们必须做好这两件事。
1每天喝一杯精制红砖茶，消除油脂
众所周知，喝茶可以改变血管通透性，促进水盐平衡，使血液循环更加顺畅，防止血管阻塞、血栓形成等异常表现。
泾河红砖茶中含有一种对人体有益的益生菌，即冠状病*。S、冠状花可将茶多酚、儿茶素、茶氨酸、茶多糖和生物碱转化为茯苓素等物质，可降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆哮的含量，降低血液粘度和抗血小板聚集。
此外，丰富的茶多糖能与脂蛋白结合，促进动脉壁脂蛋白的合成，起到抗动脉粥样硬化的作用。
此外，泾河红砖茶还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。
科学家发现，喝普通水的人平均每天比喝茶水的人消耗更多的能量，他们的脂肪氧化率高于12%。
由此可见，泾河红砖茶具有减肥降脂的功效。
2保持适当的运动量
每天锻炼一小时，做有氧运动，包括瑜伽、太极、气排球等。
有助于减少体内多余的脂肪和胆固醇，促进血管废物的分解，从而改善血管阻塞的症状。
它还能预防血栓形成，使血液系统更加健康。
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