俗话说，人与动脉同寿，这不是没道理的。
血管不管哪一处出现了问题，都能带来一些列的蝴蝶效应。
足以说明，养好血管，就等同于“养命”。
而随着这个社会的节奏越来越快、生活越来越好，有的人常常加班熬夜、有的人顿顿大鱼大肉，无形中都给血管增加了一定的伤害。
那么，血管堵塞的人，身体会给我们发出哪些信号呢？
血管堵塞的人，晚上睡觉或有4个信号
1、感觉胸闷
睡觉时胸闷气喘，有可能是血管堵塞，有可能会发生在心脏和肺部，若是心脏血管出现堵塞的话，就有可能会造成胸闷、胸痛。
若是肺部血管出现了堵塞的话，往往也会造成供氧的影响，这样就会造成我们出现呼吸急促、气喘的表现。
2、睡不醒爱打呼
若在晚上正常睡眠的情况下，白天还是睡不醒，并且有疲倦和打哈欠、呼噜声异响的情况接连出现，可能使血管堵了。
有大部分脑血管堵塞的前期都有这种情况出现，所以如果在最近嗜睡严重，并且怎么睡都睡不醒，一定要提高警惕意识。
3、手脚冰凉
有很多人，晚上睡觉时，手脚总是冰凉的，就算焐热了，过一会又是冰凉的，这就是由于血管堵塞或者血栓，从而手脚气血供应不足导致的。
不过也有一些女性是因为体质问题，需要具体的检查，从而区分开，以免延误。
4、频繁流口水
如果一个人，平时没有睡觉流口水的情况，却突然在一段时间内，频繁流口水，就要注意了。
当然，流口水的情况，要排除口腔问题，以及睡觉姿势等。
此时还要观察，是不是一直单侧流口水，并且查看，是否有嘴角歪斜、眼睛闭合不严等情况，以此来判断，是否脑部血管发生了堵塞。
如果出现以上的4个现象，血管可能已经发生了堵塞，血管堵塞可能与我们日常行为习惯与饮食有关。
日常3种行为，或会“加速”血管堵塞，尽量避免
1、吃很多荤食
随着生活水平的不断提高，越来越多的人们，开始注重饮食。
而注重饮食，并不代表要大鱼大肉地吃。
如果长期吃荤食，身体会摄入较多的脂肪，蛋白，导致无法吸收，多出来的，便会聚集在血液，以及各个器官上。
2、爱生气
俗话说，气大伤身，其实是有道理的。
生气，会让人体处于一种应激的状态，身体会分泌大量的肾上腺素，导致众多血管收缩，危害血管健康。
另外，爱生气的人，在极度生气之时，心跳会加快，血压会升高，最终导致血液粘稠度增加，血流不通畅，血管发生堵塞。
3、常吸烟
香烟中含有尼古丁等多种有害物质，它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
想要血管畅通无阻，谨记：2多1少
一多：喝水
白开水和淡茶水，是稀释血液的最佳饮品，所以，建议生活中预防血管堵塞，要多喝水，喝点淡茶水，有助于疏通血管。
白开水最好选择温开水，35-40℃为宜，早起后，睡觉前，最好都喝一小杯。白天还可以泡点茶水喝，能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有助于改善血脂健康。
以下几种食材都对血管有好处：
菊花：不但能够清热解*，还能减轻血液黏稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
牛蒡根：平时多食用一些牛蒡根可以预防高血压，因为它含有的挥发油和粘液质以及咖啡酸和绿原酸等营养成分，都能直接作用于人类的血管，能增强血管韧性，也能扩张血管，提高血管通透性，可以促进血液循环，预防血压升高。
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，很适合中老年人日常养护血管，如果自己去收集材料来自己做的话，可能会比较麻烦，还不能把控好比例，那我们可以试试同款茶包，已经按比搭配好，想喝的时候取一包，就能得到一杯养血管茶饮。
下方↓↓↓是搭配好的茶包，若有需要，可以直接点，帮你科学养血管。
二多：运动
运动有助于降血液中的废物排出去，比如：多余的脂肪、胆固醇、糖分等。
无论是快走、慢跑、游泳等有氧运动，舒展肌肉、放松关节的体操，哪怕是轻度的肌力锻炼，都对改善血液循环大有益处，让人在正常状态下心律变慢，减轻心脏的负担。
一少：熬夜
长期熬夜造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的*素、氧自由基等明显增加。
长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和抵抗力也会下降。堵管堵塞的风险也大大增加。
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